В настоящее время практически каждый человек при смене погоды ощущает изменения в состоянии здоровья. Конечно, все индивидуально. И, если у одних это легкое недомогание, то у многих это тяжелые состояния, вплоть до жизнеугрожающих. Такие явления называются метеозависимостью. В этой статье, хочется разобрать причины таких явлений и тактику на опережение возникновения серьезных патологий.
Хочется отметить важную роль профилактики, так как предотвратить всегда легче, чем лечить. Незаменимым помощником в таких профилактических мерах, как выявление нарушений сердечного ритма, является КардиоКАРТА, помогающая своевременно обнаружить, провести контроль работы сердца и обратиться за медицинской помощью при необходимости.
Так что же такое метеозависимость?
Метеозависимость — это состояние, при котором организм человека остро реагирует на изменения погоды. Это не болезнь, а скорее особенность организма. Однако для людей с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, метеозависимость может значительно ухудшать качество жизни.
Причины метеозависимости кроются в сложности адаптации организма к переменам окружающей среды. Погода влияет на давление воздуха, влажность, температуру и магнитные поля, и все эти факторы способны оказывать воздействие на внутренние системы человека.
Почему погода влияет на сердце и сосуды?
Сердечно-сосудистая система — одна из первых, кто "замечает" изменения погоды. Вот почему:
• Атмосферное давление. Когда атмосферное давление падает, организм —начинает компенсировать это снижением тонуса сосудов. Для людей с гипотонией (пониженным давлением) это может привести к слабости и головокружению. У гипертоников (людей с повышенным давлением) сосуды, наоборот, могут быть перегружены, что увеличивает риск гипертонического криза.
• Температура воздуха. В жару сосуды расширяются, чтобы охлаждать тело, что может привести к снижению артериального давления. Холод, напротив, вызывает сужение сосудов, увеличивая нагрузку на сердце. Особенно это опасно для людей с ишемической болезнью сердца.
• Влажность. Высокая влажность воздуха мешает потоотделению, что может перегрузить сердечно-сосудистую систему. Низкая влажность, напротив, высушивает слизистые оболочки и увеличивает риск сгущения крови, что опасно для людей с тромбозами.
• Магнитные бури. Магнитные поля могут нарушать электрическую активность сердца, вызывая аритмии. Особенно это опасно для людей с кардиостимуляторами или другими устройствами, регулирующими работу сердца.
«Сейчас перепроверил прогноз погоды на завтра. Сравнил с ощущениями организма. Гидрометцентр не обманывает!»
Евгений Доставалов Достман
Люди, попадающие в группу риска
Метеозависимость может проявляться у любого человека, но чаще всего от нее страдают:
• Люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмии);
• Пожилые люди, у которых снижается способность организма адаптироваться к изменениям окружающей среды;
• Женщины в период гормональной перестройки (например, во время менопаузы);
• Люди, перенесшие инфаркт или инсульт.
„Перемены погоды в течение одного дня плохо влияют на состояние как больных, так и здоровых.“
Гиппократ
Как распознать метеозависимость?
Симптомы метеозависимости разнообразны и зависят от состояния здоровья человека. Основные проявления:
• Головные боли, мигрени;
• Скачки артериального давления;
• Тахикардия (учащенное сердцебиение);
• Усталость, слабость, снижение работоспособности;
• Головокружение, шум в ушах.
Если вы замечаете подобные симптомы при изменении погоды, возможно, ваше состояние связано с метеозависимостью.
Врач в обычной поликлинике принимает результаты ЭКГ с КардиоКАРТЫ
Что делать при метеозависимости?
Полностью избежать влияния погоды невозможно, но есть способы снизить риск ухудшения самочувствия:
• Контролируйте давление при помощи тонометра. Для людей с гипертонией и гипотонией важно регулярно измерять артериальное давление, особенно в периоды резких погодных изменений.
• Контролируйте работу сердце при помощи КардиоКАРТЫ. Именно в период резких скачков температуры, или атмосферного давления наблюдаются приступы аритмии, которые важно своевременно отследить (что порой бывает сложно, так как их продолжительность бывает не большой), чтобы предотвратить жизнеугрожающие состояния;
• Соблюдайте режим дня. Достаточный сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание помогают организму лучше адаптироваться к внешним факторам.
• Избегайте стресса. Стресс усугубляет реакции организма на изменения погоды, поэтому старайтесь минимизировать его воздействие.
• Пейте воду. Обезвоживание ухудшает кровообращение и увеличивает нагрузку на сердце.
• Принимайте лекарства по назначению врача. Для людей с хроническими заболеваниями важно соблюдать рекомендации врача и принимать лекарства вовремя.
• Следите за прогнозом погоды. Зная, что впереди резкое похолодание или магнитная буря, вы можете заранее принять меры для поддержания своего здоровья.
«Тело никогда не лжёт. Это барометр, показывающий погоду в душе»
Марта Грэм
Интересный факт
Исследования показали, что 70% людей ощущают влияние погоды на свое самочувствие, но только 30% обращаются за медицинской помощью. Однако своевременное обращение к врачу может значительно улучшить качество жизни метеозависимых людей, особенно если у них есть хронические заболевания.
Вывод: Метеозависимость — это не приговор, а лишь сигнал о том, что ваш организм нуждается в дополнительной поддержке. Если вы заметили, что ваше самочувствие зависит от погоды, не игнорируйте эти симптомы. Регулярный контроль здоровья, умеренный образ жизни и внимание к прогнозам погоды помогут вам справляться с перепадами атмосферного давления, температур и других факторов, минимизируя их влияние на сердце и сосуды. Ваше здоровье – в ваших руках!
Будьте здоровы и активны, контролируйте своё сердце самостоятельно с помощью КардиоКАРТЫ!
Спасибо, что прочитали статью до конца. Обращайте внимание даже на небольшие изменения работы вашего сердца и вовремя обращайтесь к врачу.
Еще больше публикаций:
🔗 Наш сайт
🔗 Одноклассники
🔗 ВКонтакте
🔗 Телеграм
🔗 YouTube
__________________________________________________________________________________________
Отказ от ответственности: представленная информация является кратким обзором диагностики, не содержит описания способов лечения и медикаментозной терапии. Она не полна и предназначена для ознакомления с возможными вариантами диагностики. Не включает всю информацию о заболеваниях, лечении и лекарствах. Не является медицинской консультацией. Для полной информации и лечения обращайтесь к врачу.