Сегодня отмечаем Старый Новый год и надолго уходим в рабочий режим. Потому что следующие длительные выходные будут только в мае. Поэтому сейчас о том, как настроиться на этот самый рабочий режим. Как помочь себе настроиться на деловой лад после праздников начальникам и подчиненным, рассказали «КИ» эксперты hh.ru, ведущей платформы онлайн-рекрутинга в России. Каждый переживает адаптацию по-своему: кто-то заряжен энергией и готов действовать, а кто-то сталкивается с непривычным чувством усталости и рассеянности. Здесь важно осознать: это нормально. Не стоит требовать от себя максимальной продуктивности с первого рабочего дня. Постепенное вхождение в ритм, пусть и с минимальными усилиями, окажется куда эффективнее. Если вы человек с высокой возбудимостью, постарайтесь уменьшить количество стимуляторов. Крепкий чай и кофе, громкая музыка, жаркие споры с коллегами - все это лучше ограничить, пока ваш организм не адаптируется к рабочему ритму. В возбужденном состоянии днем труднее сосредото
Сегодня отмечаем Старый Новый год и надолго уходим в рабочий режим. Потому что следующие длительные выходные будут только в мае. Поэтому сейчас о том, как настроиться на этот самый рабочий режим.
Как помочь себе настроиться на деловой лад после праздников начальникам и подчиненным, рассказали «КИ» эксперты hh.ru, ведущей платформы онлайн-рекрутинга в России.
Каждый переживает адаптацию по-своему: кто-то заряжен энергией и готов действовать, а кто-то сталкивается с непривычным чувством усталости и рассеянности. Здесь важно осознать: это нормально. Не стоит требовать от себя максимальной продуктивности с первого рабочего дня. Постепенное вхождение в ритм, пусть и с минимальными усилиями, окажется куда эффективнее. Если вы человек с высокой возбудимостью, постарайтесь уменьшить количество стимуляторов. Крепкий чай и кофе, громкая музыка, жаркие споры с коллегами - все это лучше ограничить, пока ваш организм не адаптируется к рабочему ритму. В возбужденном состоянии днем труднее сосредоточиться, а вечером сложнее уснуть. Без полноценного отдыха процесс налаживания режима может затянуться до весны, - отмечает Мария Оборина, продакт-менеджер карьерного маркетплейса hh.ru.
Такого же мнения придерживаются и психологи.
Работодателям важно понимать, что мгновенно в привычный ритм никто не включится. Нужно поздравить всех с началом нового рабочего года. Можно похвалить тех, кто хорошо завершил ушедший год, даже если слова благодарности уже звучали в декабре. Прежде чем давать задания сотрудникам в первые дни, руководитель должен определить, что действительно важно сделать именно сейчас, а что можно спокойно распределить на ближайшие будни, даже если ему кажется, что накопилось очень много и нужно срочно все сделать. Советую нагружать примерно в половину от обычной занятости. Сотрудникам, в свою очередь, нужно распределить свое время, чтобы была возможность поработать и поговорить, как они провели праздники, где побывали, что смотрели, - рассказала «КИ» Инна Силенок, практикующий психолог, вице-президент Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Эксперт также настоятельно рекомендует в первые рабочие дни во время перерывов за чашкой чая или кофе провести сессию смешных историй или даже анекдотов. Причем обязательно с участием руководства. Ничто так не настраивает коллектив на рабочий лад, как приподнятое постпраздничное настроение и диалог.
Выходим на новое место или остаемся на прежнем?
Если во время долгих праздников задумались о смене работы, то лучше повременить как минимум до февраля.
К концу года на Кубани значительно выросло количество резюме соискателей и при этом стало уменьшаться число вакансий. Это связано с сезонностью: перед новогодними праздниками работодатели реже ищут новых людей, оживает рынок обычно в феврале, - говорит Олеся Лавренова, директор HeadHunter Юг.
Однако с этим мнением согласны не все.
Я считаю, что новый год и продолжительные праздники как раз и дают возможность спокойно и взвешенно провести некий SWOT-анализ: что было сделано мною за год в компании, чего я достигла в плане профессионального роста. Если анализ показал, что я могла работать лучше и постоянно что-то упускала, то сразу после праздника шла к директору агентства и предлагала свои инициативы. Эффект не заставлял себя ждать. Так доросла от «джуниора» до «мидла», а позднее и «сеньор-менеджера». В прошлые новогодние праздники мой анализ показал, что у меня нет резервов роста в этой компании. Тогда сразу после праздников решила искать другую работу. Завершила все проекты и уже в марте нашла себе новое место по похожей специальности маркетолога на крупном производственном предприятии. В этом году для сотен наших сотрудников завода даже организовала корпоративный ивент. Так что Новый год дает возможности снять шоры и определиться, куда дальше идти по жизни, - делится Анастасия Милентьева, специалист по диджитал PR и маркетингу.