⠀
Хочу сегодня поговорить с тобой на тему дефицитов.
Существуют ли они на самом деле? И как влияют на состояние организма?
⠀
Те, кто привык следить за показателями и сдавать анализы, наверняка знают о том, что дефициты есть.
⠀
Нехватка тех или иных витаминов, низкий уровень гемоглобина, ферритина и т.д.
⠀
Самый очевидный вариант, который предлагают нутрициологи, начать пить пачками недостающие витамины. Но это часто дает либо совсем маленький результат, либо вообще никак не меняет картину.
⠀
И при отмене этих витаминов все дефициты снова возвращаются.
Не задумывалась, почему так происходит?
⠀
Просто это снова борьба с симптомами. Так же как и прием таблеток не решает проблему, прием добавок не убирает причину дефицитов.
⠀
При всем при этом, наше физическое состояние очень сильно связано с эмоциональным. И дефициты витаминов и микроэлементов также связаны с лпределенными эмоциями и внутренним состоянием.
⠀
Причем связь эта работает в обе стороны.
При апатии, депрессии и хронической усталости у человека точно будут дефициты в организме.
И наоборот.
⠀
Что с этим делать разберем завтра.
⠀
Ты контролируешь свой уровень витаминов? Чувствуешь влияние дефицитов на свое эмоциональное и физическое состояние?