После рождения второго ребенка у нашей героини Виктории, 36 лет, появился неприятный симптом, который омрачал радость материнства. Читайте о том, что помогло ей справиться с подтеканием мочи после родов — проблемой, с которой сталкивается до 70% рожениц.
Как проявлялось недержание мочи после вторых родов
— У меня стала непроизвольно подтекать моча при чихании еще до появления младшей дочки на свет, в третьем триместре. Такое было, и когда я носила и родила старшую. В случае с первой малышкой эта неприятность прошла сама собой через несколько недель после родов. Я думала, так будет и во второй раз, поэтому просто носила послеродовые прокладки и не парилась. Но видимо, после вторых родов восстановиться уже не так просто. Как-то мы шли со старшей дочкой в поликлинику, немного опаздывали, и решили ускорить шаг на переходе, пока светофор еще горит зеленым. И во время бега через дорогу из меня просто полилось... 🤦🏻♀️ В поликлинике пришлось первым делом спешить в туалет.
Виктория поняла, что само не пройдет. Раньше ей казалось стыдным обсуждать недержание с врачом, но теперь она решилась.
Как получилось избавиться от недержания после родов
Гинеколог объяснила своей пациентке, что после неоднократных беременностей и естественных родов мышцы тазового дна ослабевают и не справляются с одной из своих важных функций — контролировать мочеиспускание. И лучший способ вернуть мышцы в тонус — тренажер Кегеля kGoal.
— Тренажер по Блютус подключается к приложению в телефоне, в котором есть разные игры. 1 игра длится 5 минут. Достаточно пары игр в день, чтобы тренировать интимные мышцы, получая от умного тренажера фидбек о том, что все делаешь правильно. 5-10 минут на себя найдется даже у мамы с двумя маленькими детьми, решила я, и попросила у мужа заказать мне kGoal. Он, конечно, сделал это, хоть и смеялся поначалу, что это просто вибратор. Но изменил свое мнение, когда через 3 недели тренировок у меня не только прекратилось подтекание мочи при нагрузках, но и ощущения в сексе стали ярче — и у мужа, и у меня.
Подробнее про игры для восстановления тазовых мышц после родов мы рассказали в этой статье.
Ставьте лайк, подписывайтесь на ПЕЛВИК КЛАБ и заботьтесь о своем интимном здоровье 💖