Когда у человека возникает чувство дурноты, ему не хватает воздуха, не может сделать полный вздох, появляется сильное сердцебиение, автоматически приходит мысль об проблемах с сердцем.
Действительно, вышеперечисленные симптомы могут появляться при синусовой тахикардии, которая в свою очередь может быть вызвана как физической нагрузкой, так и отклонениями в организме, в том числе сердечной недостаточностью. Но эти же симптомы проявляются и у человека с панической атакой. Как же отличить?
- Перед панической атакой предшествует вегетативная активность, тревога со всеми вытекающими симптомами. Является последствием стресса, тревоги, испуга, и никак не зависит от физической нагрузки. То есть человек может просто сидеть на диване, и испытать панику.
- Синусовая тахикардия возникает при физической нагрузке (это нормальная физиологическая реакция организма). И чем выше нагрузка, тем чаще сердечный ритм. Также проявляется при стрессе, но при этом нет сильного страха смерти как при панической атаке. Синусовая тахикардия возникает и на фоне инфекций, например простуде, анемии, эндокринных нарушениях, кардиологических проблемах.
- При панической атаке сильный страх смерти прямо здесь и сейчас, то есть неминуемой гибели. Также часто человеку кажется, что он сходит с ума, создается ощущение нереальности, голова как в тумане. Может бросать то в жар, то в холод, возникать дрожь по всему телу.
- При синусовой тахикардии отсутствует паника и сильный страх неминуемой смерти. Также присутствуют симптомы заболевания (если оно послужило нарушению сердечного ритма), например, высокая температура.
- Паническая атака является внезапным, ярким эпизодом, но коротким, в среднем 5-10 минут, редко до 30-40 минут.
- У синусовой тахикардии нет ограничений по времени, она будет «беспокоить» человека до тех пор, пока не устранится причина ее возникновения. К примеру, когда вы бежите, будет присутствовать синусовая тахикардия. Как только бег прекратится, она постепенно пройдет.
#паническиеатаки