КБЖУ на 100 гр (без украшения): 116.2/6.8/4.2/13.8 КБЖу на все (без украшения): 261.4/15.2/9.5/31.1 Ингредиенты: 1. Тыкву сначала нужно запечь до готовности. Я делаю это в микроволновке (тыкву очищаю, нарезаю и запекаю в микроволновке под крышкой пять минут). Затем нужно хорошо размять ее вилкой 2. Добавить к тыквенному пюре яйцо, мягкий творог, разрыхлитель и корицу (подсластитель нужно добавить, если тыква не сладкая). Хорошо размешать. Затем добавить муку и вновь хорошо перемешать массу 3. Выложить в формочку для микроволновки и запечь пять минут. Мощность моей микроволновки - 700, вы ориентируйтесь по своей. Выложить кексик и украсить. Я посыпала какао и миндальными лепестками
КБЖУ на 100 гр (без украшения): 116.2/6.8/4.2/13.8
КБЖу на все (без украшения): 261.4/15.2/9.5/31.1
Ингредиенты:
- тыква запеченная - 80 гр
- яйцо - 1 шт
- рисовая мука - 30 гр
- мягкий творог - 60 гр
- разрыхлитель -1/2 ч л
- подсластитель по желанию
- корица
1. Тыкву сначала нужно запечь до готовности. Я делаю это в микроволновке (тыкву очищаю, нарезаю и запекаю в микроволновке под крышкой пять минут). Затем нужно хорошо размять ее вилкой
2. Добавить к тыквенному пюре яйцо, мягкий творог, разрыхлитель и корицу (подсластитель нужно добавить, если тыква не сладкая). Хорошо размешать. Затем добавить муку и вновь хорошо перемешать массу
3. Выложить в формочку для микроволновки и запечь пять минут. Мощность моей микроволновки - 700, вы ориентируйтесь по своей. Выложить кексик и украсить. Я посыпала какао и миндальными лепестками