Мета-позиция — это способность наблюдать за своими мыслями и эмоциями с дистанционной точки зрения.
✨Мета-позиция и её принципы
Мета-позиция включает в себя способность видеть ситуацию с разных точек зрения. Это позволяет не только осознавать свои внутренние состояния, но и анализировать их без субъективных привязок. Такой подход создает пространство для более глубокого понимания своих реакций и внутреннего диалога.
✨Применение в практиках
В контексте практик мета-позиция помогает достигать состояния осознанности. Практикующий может использовать техники, чтобы:
Наблюдать за мыслями: Вместо того чтобы погружаться в поток своих мыслей, медитирующий становится наблюдателем, фиксирующим их без оценки.
Успокаивать эмоции: Позволяя себе находиться в мета-позиции, медитирующий может лучше управлять переживаемыми эмоциями, осознавая их природу и причины.
Соединять сознание и подсознание: Регулярная практика медитации с использованием мета-позиции способствует созданию мостов между различными слоями сознания. Это позволяет идентифицировать подсознательные стратегии и убеждения, которые могут мешать внутреннему покою.
✨Выстраивание связи между сознанием и подсознанием
Сознание и подсознание взаимодействуют через различные механизмы. Мета-позиция помогает медитирующему:
- Идентифицировать конфликтующие установки: Обнаружение противоречий между сознательными желаниями и подсознательными убеждениями.
- Интегрировать новые понимания: Переход из области осмысленного в пространство интуитивного, где могут возникать новые идеи и инсайты.
- Углублять самопознание: Открытие скрытых слоев своей психики помогает не только лучше понять себя, но и стать более целостным.
Используя мета-позицию, можно достигнуть большего внутреннего покоя и гармонии, используя мета-позицию как инструмент для самопознания.
✨В своих практиках, помимо дыхательных практик и элементов остеопатии:
я применяю
• Нейро-программирование и гипнотические техники
• Сольфеджио частот
• Элементы эмоционально-образной терапии
• Квантовую психологию
• Дыхательные практики и элементы остеопатии
✨ В результате Вы:
• Экологично устраните и отпустите из своей психики и жизни все, что больше не служит, изменив привычные реакции
• Направите фокус на действия, а не на неудачи и травмы
• Приобретете опору внутри себя, способность поддержать себя в сложные моменты
• Научитесь фокусироваться на поиске решения, а не на проблемах
• Будете замечать скрытые возможности
• Научитесь управлять своими состояниями
• Откроете и увидите новые возможности
• Научитесь жить и принимать решения осознанно и уверенно
Предлагаю Вам несколько медитаций, чтобы начать работу над собой: https://t.me/roud_to_you_qest/1452
#практика#метапозиция #внутренниетрансформации
