Новый год - испытание для пищеварительной системы и для здоровых, что уж говорить о людях с изначальной дисфункцией ЖКТ.
Ещё во времена моей работы на участке, я обратила внимание насколько разрушительными для здоровья становятся новогодние праздники. Количество пациентов с функциональным расстройством пищеварения увеличивалось многократно. Буквально каждый второй ребёнок на приёме был с жалобами на диспептические расстройства.
Этот Новый год, конечно, не исключение. Несколько моих клиентов обратились ко мне с запросом на возврат симптомов после праздничных излишеств. У всех как под копирку история одинакова:
"Попробовала исключенные продукты - организм не отреагировал, всё спокойно. Я обрадовалась, и дальше как в тумане . Первый - второй день нормально, а затем постепенно всё ухудшалось, ну невозможно противостоять. И сейчас опять всё вернулось"
Я сама связалась со своей клиенткой с подтверждённой пищевой гиперчувствительностью, про которую вам рассказывала здесь, чтобы выяснить, как она справилась с искушениями новогоднего стола. Она оказалась человеком стойким и меня порадовала. Как и её лабораторные изменения. На подавляющее большинство продуктов с высоким титром иммуноглобулинов реакция организма уменьшилась, и они вошли в зелёную зону.
Эта история очень хорошо подтверждает следующее:
1. пищевая гиперчувствительность - явление временное. При исключении провоцирующих продуктов из рациона на 2-3 месяца, титр иммуноглобулинов к ним снижается и их можно вводить в рацион;
2. все ограничительные диеты должны быть ограничены во времени. Так как любые исключённые продукты обогащают рацион и дают полезные микронутриенты;
3. рацион обязательно должен быть разнообразным. Любая монотонность или присутствие в меню ежедневно могут сформировать пищевую чувствительность. Особенно это касается "скомпрометированных" продуктов. Не чаще, чем пару раз в неделю можно вводить их на первом этапе.
4. терпение и труд - всё перетрут! Здоровье - это Путь. Из маленьких шагов, которые противостоят возрасту, распаду и болезням.
Записаться на консультацию можно по ссылке. Всем здоровья!