Про который практически никто не говорит.
В очередной раз услышал про него на сессии лидеров ЗОЖ. «Наша вода богата стронцием!». И непонятные взгляды - а зачем он нужен?
Все знают, что без витамина D кальций плохо усваивается. Можно сколько угодно есть творог, но кальций будет проходить сквозь ЖКТ, напрямую, не усваиваясь и не укрепляя кости.
Еще хуже, когда кальций не только проходит напрямую через наш ЖКТ, а очень «комфортно» оседает на стенках наших сосудов, образуя очень жесткую, непреодолимую преграду одновременно с холестерином. У кальция с холестерином замечательный эффект - вдвоем они проделывают эту работу очень успешно.
Еще одна беда, когда в этот процесс вмешивается витамин Д, который благодаря навязчивой рекламе в последнее время все посчитали необходимым начать принимать к месту и не к месту.
А вот про стронций почему-то все забыли. Хотя в 1952 году было установлено, что лактат стронция способствует укреплению костей. Но стронций был «плохим» элементом, и все дружно стали про него умышленно забывать.
Дурная слава изотопов стронция (это совсем не «тот стронций») ударила по самому элементу, который является составной частью микроорганизмов, растений и животных, а также аналогом кальция, эффективно откладываясь и укрепляя кости. Стронций с большой скоростью накапливается в организме детей до четырехлетнего возраста, когда идет формирование костной ткани.
В клинических испытаниях было доказано, что ранелат повышает плотность и прочность костной ткани и не только тормозит процесс разрушения костной ткани, но и увеличивает костную массу. Кроме того, выращенная под влиянием стронция кость более прочна и имеет более эффективную структуру.
А вот с витамином Д все не так очевидно, как утверждают производители. Было проведено исследование более трехсот тысяч человек, которое мягко говоря «не подтвердило» снижение риска костных переломов при регулярном его применении , а вот риск инфаркта миокарда, ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак увеличивает на 15 процентов.
Так что, при упоминании «стронций» я всегда поднимаю большой палец вверх.
