Меню на неделю постное | веган рецепты | вегетарианские рецепты |блюда без яиц молочки и мяса

🟥 #Меню кликабельно⬇️

🥧Завтраки:

🔘льняной пудинг

🔘творожок

🔘смузи солнечный +  шоколадный пирог из кабачка

🔘смузи с куркумой +мультизерновая каша

🔘смузи смородина лен + тыквенные тофники

🔘овсяный йогурт

🍜Обеды

⭕️ суп вишисуаз🆕

⭕️луковое рагу + #сыройсалат

⭕️морковные дольки с гуакамоле + #сыройсалат

⭕️тыквенная крем паста +#сыройсалат

⭕️табуле с булгуром

⭕️паста примавера + #сыройсалат

⭕️салат из краснокачанной капусты и яблока🆕

👶перекусы:

✔️ кешью сырки🆕

✔️тыквенное печенье

✔️шаурма

✔️фрукты, сухофрукты и овощи

Приобрести рецепты десертов здесь

❤️Поддержать канал здесь

😊комментариях можно задать вопросы, пожелания❤️