Книги из сегодняшней подборки будут полезны как тем парам, кто проживает кризисный период в отношениях и хочет помочь себе пройти его «без потерь», так и тем супругам, у кого в целом все хорошо и стабильно, но хочется укрепить свою связь и стать еще ближе друг к другу.
Эти книги относительно новые. Я уже не раз делала подборку качественных книг про отношения, поэтому если вы не знаете, с чего начать — смотрите подборку 1 и подборку 2. Если вы уже знакомы с «классикой», вам в помощь этот список:
Амир Левин, Рэйчел Хеллер «Подходим друг другу»
Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях.
Практические рекомендации помогут определить свой тип привязанности и как вести себя в соответствии с результатами. Как меньше ссориться? Когда пора завершать отношения? Как научиться общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге.
Дэвид Ричо «Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви»
Автор книги предлагает рассматривать любовь и отношения не как поиск идеального партнера, а самому стать более любящим и понимающим человеком. Он рассматривает 5 признаков зрелой любви, которые помогают отойти от осуждения и вины, и занять взрослую позицию в отношениях.
Сью Джонсон «Сила привязанности»
В своей книге доктор Джонсон предлагает психотерапевтическую стратегию по улучшению отношений с партнером и близкими людьми. Вы узнаете про проверенные методы лечения тревожности, депрессии и проблем в отношениях.
Джейсон Гэддис «Поговорим о нас»
Автор книги уверен, что самый быстрый и точный путь к долгосрочным отношениям в паре — научиться вместе преодолевать разногласия. Из нее вы узнаете, как перестать избегать неудобных разговоров и вместо этого научиться их правильно выстраивать.
Лесли Беккер-Фелпс «Нетревожные отношения»
Из книги вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими людьми и какие навыки позволят забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.
Микаэла Томас «Любовь живет вечно»
Автор книги уверена: вечная любовь – это не миф. Главное – заботиться о сохранении искренней и глубокой близости между партнерами. Разногласия бывают у всех и это нормально. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера.
Больше полезной информации найдете в моем ТГ-канале! Присоединяйтесь!