Из рыбы, которая больше ничего не чувствует, в писательницу.
Если вы считаете, что с психологом нужно работать долго, то эта статья для вас.
Кейс девушки, с которой было 5 сессий по 40 минут.
Девушка жаловалась на тревожность, апатию, прокрастинацию, полное эмоциональное безразличие. Все это обострилось после развода. Она перестала нормально спать. Ей не нравилась её работа, но менять это было страшно.
На первой сессии мы выстроили для девушки здоровые границы личного пространства по моей авторской методике, чтобы она стала чувствовать себя в большей безопасности, снизив уровень тревоги. Таким образом, девушка стала чувствовать себя отдельной личностью от других, пришло понимание, что для неё приемлемо, а что нет, какой жизни она себе желает и как сообщить об этом миру и людям, вместо того, чтобы ставить ультиматум, как это было раньше.
Возвращать чувствительность к эмоциям, чтобы не ощущать себя "дoхлой рыбой", начали со второй встречи. Через связь со своей детской частью девушки начала слышать свои потребности и закрывать их, чтобы долюбить себя, уметь договариваться с собой, а не прокрастинировать.
К третьей сессии пришли к пониманию, что девушке не хватает уверенности в себе для реализации своей мечты. Потому что тревожность и прокрастинация к этому времени прошли. Появилось желание двигаться за своими истинными хотелками, за своей реализацией, но возник останавливающий момент в виде сомнений в себе и своих возможностях.
На четвёртой встрече продолжили дорабатывать тему уверенности и решительности. Для этого убрали причины моральной усталости, чтобы девушка стала чувствовать спокойное счастье и уверенность в себе.
Зафиналили работу регрессией в то прошлое, где девушка успешно занималась писательством, к которому тянет и в этой жизни. Оттуда она взяла самое важное для себя и своей реализации:
Если хочешь, то можешь добиться!
Отзыв спустя месяц после окончания работы, потому что все это время мы наблюдали за устойчивостью результата, чтобы заметить "откат" и отработать его при необходимости. Но такой необходимости не возникло, так как изменения, которые закладываем во время сессии остаются навсегда и продолжают перестраивать нейронные связи на благо ей.
Важно!
Прежде всего девушка пришла на диагностику, где мы разобрали её проблему и откуда та появилась, из чего сформировали примерный план работы, который меняли совместно уже во время работы, что является нормальным процессом, потому что психика гибкая.
Автор: Марианна Вольская
Психолог, Гипнолог Регрессолог МАК
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru