Приветствую Вас, друзья!
Спешу поделиться идеей классного, сытного и очень вкусного завтрака!
Рецепт не мой, нашла на просторах интернета. Решила попробовать. Понравилось. Теперь Вам рекомендую!
В общем, захотелось мне сладенького сегодня на завтрак, но так, чтоб с пользой было, а не пирожки да плюшки. А то после праздничных застольев (особенно после поездки к родителям в деревню) лишние килохраммы всё-таки прилипли.
Вот я и возвращаюсь по-тихоньку к своему режиму.
Периодически делюсь своими завтраками (и не только завтраками) здесь на канале.
Сохраняю их в подборке "Мама готовит". 👈 Это ссылка.
Если что, ищите там сегодняшний обалденный завтрак!
Готовить, как всегда, просто🙌
Мне понадобилось :
Яйцо - 2 шт
Молоко - 2 ст.ложки
Овсяные хлопья - 50 гр
Сметана - 2 ст.ложки
Яблоко - 1 шт
Мёд - 1 ч.ложка
Корица - по желанию
Орешки любые по желанию
Приступим к приготовлению.
Яблоко нарезать на кубики (или как получится), положить в чашку и убрать в микроволновку на 2 - 3 минуты.
Овсяные хлопья смолоть в блендере в грубую муку.
Яйца немно взбить вилкой, добавить молоко и овсяную муку. Можно подсластить по вкусу.
Всё перемешать.
Сковородку разогреть, смазать маслом. Убавить огонь и вылить овсяное тесто. Распределить в форме блина. Накрыть крышкой. Выпекать на медленном огне.
Как только схватится верх, будет уже не мокрым, блин перевернуть. Подержать ещё минуту под крышкой и снять с огня.
Готовые яблоки полить мёдом, посыпать по желанию корицей, перемешать.
Готовый овсяноблин смазать сметаной, выложить сверху яблоки, можно присыпать измельченными грецкими орешками.
И вуаля, вкусный, сытный завтрак готов. А главное - без вреда для фигуры!
Наливаем ароматный чаёк или кофеёк и кушаем🙂
Приятного аппетита!