На поверхности зубов за день образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса.
Поэтому важно удалить налёт, сделать это поможет тщательная чистка зубов и полости рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.
Как помогает правильная гигиена полости рта?
— Профилактика кариеса.
Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
— Устранение неприятного запаха.
Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов освежает дыхание.
— Реминерализация эмали.
Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль.
— Оздоровление и массаж мягких тканей.
От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
— Профилактика заболеваний.
Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.
Не почистили зубы перед сном?
Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые будут постепенно разрушать зуб.
Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим.
Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Когда слюна практически не выделяется, то не выполняются её важные функции:
— не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов;
— не помогает регулировать уровень кислотно-щелочного баланса в полости рта.
Поэтому в выборе между обязательной чисткой зубов утром или перед сном предпочтительнее последний вариант. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.
Что происходит, если нерегулярно или некачественно чистить зубы?
— Появится кариес.
Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Они начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
— Изменится цвет зубов.
Все продукты содержат красители. Из-за них налет окрашивается, а зубы в результате темнеют.
— Появится запах изо рта.
Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом.
— Зубы станут чувствительными и потеряют устойчивость.
Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, и со временем зубы могут просто выпасть.
Советы для домашней гигиены полости рта:
— используйте новую щетку каждые 3 месяца;
— регулярно меняйте зубную пасту;
— не пользуйтесь жесткой щеткой;
— не чистите зубы дольше 3 минут;
— старайтесь чистить зубы 2 раза в день.
При этом рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также зубную нить и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.