Рады приветствовать всех дачников на нашем канале👏🏻
О целительных способностях всех видов пророщенных семян и злаков известно давно.
Их используют для излечения множества заболеваний.
Проростки семени сделают любое ваше блюдо поистине оздоравливающим и обновляющим ваш организм, потому как это природный биостимулятор очищения и регенерации.
То, что мы едим из супермаркетов ежедневно, никогда не сравнится с «живой едой».
А вот почему.
Польза пророщенных семян.
❤️ Молодые проростки семян –это самая настоящая жизненная энергия для всего организма.
Они содержат витамины группы В и РР, способствующие укреплению сердца и кровеносных сосудов, витамин Е способствующий омоложению клеток кожи и росту волос. Витамин А, С, калий, магний, железо, литий, хром, предотвращающий развитие заболеваний нервной системы.
Проращивать можно абсолютно любые орехи, семена или бобовые.
Этот процесс способствует лучшему перевариванию этих продуктов с большей пользой.
При регулярном употреблении улучшается работа всего желудочно -кишечного тракта, стабилизируется давление и уровень сахара в крови.
Доказано, что пророщенные семена укрепляют иммунитет и стимулируют обмен веществ 100 раз лучше, чем не пророщенные семена.
В состав пророщенного семени помимо прочего входят другие полезные соединения:
👉🏻 гормоны-фитоэстрогены, улучшающие гормональный фон женщин;
👉🏻 клетчатка;
👉🏻 антиоксиданты;
👉🏻 макро и микроэлементы;
👉🏻 аминокислоты.
Как прорастить.
Способов прорастить семена великое множество, каждый делает это по-своему.
🌱 Сделать это проще простого и вот как делаю это я.
- В пищевой контейнер помещаю влажную марлю.
- Выкладываю на ней семена льна или любые другие, не укрывая.
- Закрываю контейнер прозрачной крышкой
- Ставлю семена в теплое место на 1 день.
- Регулярно проветриваю.
- По мере необходимости увлажняю.
Проростки семян готовы, они выглядят как семена, с проклюнувшимся белёсым ростком длиной 2–5 см.
🌱 Съедайте пророщенное семя в свежем виде по 1 ч.л. по утрам за полчаса до приема пищи или добавьте в смузи или мюсли.
Для похудения и улучшения микрофлоры кишечника можно добавить 1ч.л. молотых пророщенных семян льна в стакан кефира и принимать в течении недели. Это средство здорово чистит кишечник и весь ЖКТ.
Для приготовления микрозелени, которая не менее полезна, выставляю на солнечный подоконник и поддерживаю влажность.
🌿 Микрозелень выглядит как растение в высоту 3 см. с семядольными листочками и парой настоящих листьев. Микрозелень как добавка к салатам, йогуртам, кашам. Это очень полезно, вкусно и красиво!
Употребляйте семена и микрозелень только при отсутствии противопоказаний. Ведь то что подходит мне, не обязательно подойдёт вам.
Возможный вред
Проросшие семена — это продукт природного происхождения, но все же он имеет ряд противопоказаний:
- заболевания печени;
- непроходимость кишечника, вздутие, метеоризм;
- болезни поджелудочной железы;
- камни в желчном пузыре;
- склонность к аллергии;
- беременность и лактации.
❤️ Будьте внимательны к своему здоровью, прислушивайтесь к своему организму и не превышайте суточную дозу семян в 50 г.
👉 Хитрый способ посадки петунии, который попробую в этом сезоне.
👉 Как я выбираю лук-севок для щедрого урожая. Размер для меня имеет значение.
👉 Как я провожу посевную Петунии и получаю мгновенные всходы.
👉 Как рассчитать точные сроки посева перца на рассаду.
Подписывайтесь на наш канал "Дачные хитрости от А до Я", делитесь ценной информацией. Мы будем очень благодарны за Ваши лайки, которые помогут в развитии канала. Желаем вам щедрого урожая!