Люди делают МРТ далеко не каждый год. В России, как и во всём мире, был всплеск исследований лёгких на МРТ во время ковида, а сейчас эта процедура назначается для диагностики разных заболеваний.
Панические атаки (ПА) — распространённая проблема у людей, которые впервые делают это исследование
В ковидные времена статистику по прерванным из-за ПА не ввели, да и страх перед глобальным заболеванием пересиливал другие переживания пациентов. Сейчас же назначение МРТ снова идёт по различным показаниям. Так, в Москве уже 38 заболеваний в той или иной мере диагностируют с помощью искусственного интеллекта в лучевой диагностики. Соответственно, людей, которые проходят МРТ, меньше не становится.
Панические атаки могут возникнуть при депрессии, общем истощении организма, а также из-за гормональных нарушений, патологии центральной нервной системы и некоторых соматических заболеваний. Но в основном страдают, находясь в аппарате МРТ, люди с клаустрофобией.
Есть у вас клаустрофобия или нет, снизить волнение перед процедурой можно, изучив, как именно она проходит.
Зайдите на сайт лечебного учреждения и посмотрите инструкцию по подготовке к этому исследованию. Займите себя тем, чтобы обдумать, в какой одежде вы пойдёте, чтобы в ней не было металлических пряжек и пуговиц. Обратите внимание, что в кабинет МРТ нельзя приносить мобильные телефоны, а также любые металлические предметы, которые могут быть затянуты в аппарат МРТ. В том числе интимные игрушки нужно оставить дома.
Понимание того, как работает аппарат МРТ, снизит тревожность.
Посмотрите на любом видеохостинге видео с пациентом, который находится в аппарате МРТ. Рентгенолаборант поможет вам принять правильную позу и перед процедурой покажет вам тревожную кнопку или шнурок внутри аппарата МРТ. В случае панической атаки вы сможете нажать на эту кнопку или дёрнуть за верёвку. Процедуру прервут, и вы сможете покинуть кабинет МРТ. Зная об этом заранее, человек меньше переживает о предстоящем исследовании.
Исследование МРТ занимает довольно продолжительное время, которое нужно находиться в неподвижном состоянии, когда вокруг тебя гудит аппарат.
В наше время люди крайне редко позволяют своему мозгу отдыхать, поэтому когда их неожиданно отрывают от мобильного телефона, у многих возникает вакуум.
Зная, что вы проведёте время наедине с собой, используйте его для того, чтобы погрузиться в медитацию или заняться дыхательными упражнениями. То и другое прекрасно помогает успокоить ум и уменьшить тревогу.
Исследование МРТ можно рассматривать как возможность дать мозгу отдохнуть от постоянно потребляемой информации
Заранее подготовьтесь к тому, что будете делать, находясь в аппарате МРТ. Как вариант, можно читать молитвы или выученные наизусть стихи, а также делать повторяющиеся дыхательные упражнения.
Исследование МРТ делают тысячам людей ежедневно, но всё равно каждый чувствует себя Юрием Гагариным на минималках. Находишься в замкнутом пространстве, вокруг всё шумит и не выйти.
Чтобы процедура МРТ была менее стрессовой, за несколько дней до неё запланируйте, что именно будете делать, когда останетесь наедине с собой.
Ряд пациентов настолько расслабляется, что никакой шум не мешает им заснуть в аппарате МРТ. И вы продумайте свой план, чем займётесь, пока будете находиться наедине с собой. Ложитесь на стол МРТ, зная, что в критической ситуации вы сможете дать знак, и процедуру прервут.