Замечаю, что избегаю каких-то важных дел просто потому, что они сложные. Осознаю, что так устроен мой мозг, что ему необходимо делать всё для того, чтобы сберечь свою энергию для активных действий в случае угрозы. Я испытываю внутреннюю благодарность к этому неутомимому стражу, который даже во сне производит обработку и ассимиляцию той информации, которую я получил за день. Это поистине неутомимая работа на благо организма и душевного благосостояния, но... всему есть предел! Иногда заветное "Достаточно!" следует говорить и этому преданного товарищу. Можно использовать техники метакогнитивной терапии для того, чтобы осознать, как происходит наше мышление, какие основы у его работы и какие способы оно использует. Что это за зверь такой "прокрастинация"? Почему нельзя просто начать, когда мы вроде бы уяснили, что дорогу осилит идущий? Не тут-то было, ведь законы мозга никто не отменял! Что же нам делать? Как вернуть себя к тому осознанному состоянию, которое помогает нам совершать подвиги