Муж когда-то привлек своей эмоциональностью и спонтанностью, но через пять лет эта эмоциональная изюминка обернулась кошмаром.
Из рабочего процесса:
Пять лет назад я вышла замуж. Очень любила своего мужа. Мне он казался лучшим мужчиной на свете.
Понимаете, он чувствовал! Умел быть эмоциональным, проживал эмоции на полную катушку. Мне казалось, что это так здорово, что у нас в отношениях никогда не будет второго дна: как чувствуем, так и выражаем.
Но оказалось, что в тесном контакте – это очень тяжело. Жить с человеком, который никак себя не контролирует. И одно дело, когда идет конфетно-букетный период, и я вызываю у него бурные положительные эмоции. Представляете, он залез ко мне в окно ранним летним утром, чтобы я проснулась и увидела букет полевых цветов на подушке. Это было так романтично.
Но сейчас, когда у нас маленький ребенок, мы вызываем у мужа много отрицательных эмоций, которые он тоже не сдерживает. Это ужасно.
Я сходила на прием в бесплатный психологический центр, мне там рекомендовали тоже не сдерживаться и выплеснуть все, что у меня накопилось по поводу «спонтанности» мужа. Тогда мы оба выплеснем свои чувства, они не будут нам мешать договариваться уже спокойно и конструктивно, по мнению психолога.
Но я боюсь так делать. Когда муж орет в ярости и бросает предметы – я реально боюсь. Я пыталась поговорить об этом с матерью. Она сказала, что никто не живет в вечном счастье: если человек может остаться в браке, значит, там остается, не может, значит, разводится. Но это решение, которое нужно принимать самостоятельно, рассчитывая свои силы. Типа, она мне здесь не помощник. Спасибо, что не стала говорить, что она предупреждала…
Когда муж спокоен – у нас все прекрасно. Но, когда нет – это катастрофа. А если еще выпьет немного – все…
В семейной психологии есть правило: разбирая семейную ситуацию мы в первую очередь рассматриваем ее с точки зрения безопасности, начиная с физической. Вы говорите о том, что периодически боитесь мужа, особенно, когда начинают летать предметы по квартире. Означает ли это, что Ваша физическая безопасность под угрозой? Если да, то Вам с ребенком, независимо от всего остального, лучше покинуть дом. Во всяком случае до тех пор, пока там не станет безопасно. Человеческое тело – очень хрупкое. Детское тело еще более хрупкое. Вы можете поехать в гости к родственникам или друзьям, найти приют для женщин в трудной жизненной ситуации, снять квартиру. Но с человеком, представляющим физическую угрозу контакт необходимо разорвать.
Затем, оказавшись в безопасности, Вы можете принимать любые другие решения, которые значимым образом повлияют на Вашу жизнь.
Если про страх – это фигура речи, гипербола. Тогда это другой расклад. Выплескивать бурные эмоции на человека в гневе – это почти всегда выводить конфликт на новый уровень. Единственный вариант позитивного воздействия такого поведения возможен в том случае, если Ваши слова и эмоции будут восприняты как педагогический взрыв и у супруга произойдет разрыв шаблона, который выведет его самого из состояния эмоционального всплеска. Гарантий такая технология не дает, поэтому лучше рисковать не стоит.
Если Вы можете предсказать потерю эмоционального контроля мужем, в такие моменты с ним лучше вообще не оказываться в контакте (гостить у мамы, быть на прогулке, в магазине и пр.). В спокойной обстановке имеет смысл обсудить с мужем свое состояние, когда он теряет контроль и поговорить о возможностях управления этим состоянием. Возможно, более эффективно было поговорить об этом при помощи посредника, к мнению которого муж может прислушаться (свекор, Ваш отец, друг мужа, которого допустимо посвятить в семейную ситуацию)
Возможно, стоит озадачиться здоровьем мужа и сделать эндокринологическое или неврологическое обследование. Иногда такое несдержанное поведение бывает продиктовано не только и не столько эмоциональной распущенностью, сколько соматическим состоянием. У такого предложения мужу, сделанного в спокойном состоянии, может быть еще один значимый психологический эффект: Ваши действия говорят мужу о том, что Вы крайне озабочены его состоянием, и не можете поверить, что он в трезвом уме и светлой памяти может так себя с Вами вести. Это умозаключение может побудить его усилить самоконтроль, ну, или по крайней мере, попробовать его применить.
Если такие разговоры уже были, но эффекта не дали, имеет смысл обратить внимание на слова мамы. Вам тяжело находиться внутри ситуации, Вы не имеете рычагов влияния на нее, значит, необходимо рассматривать внешние способы влияния на ситуацию.
Анна Бердникова