Несколько лет назад у меня появились пугающие сбои сердечного ритма. Независимо от времени суток, активности, или эмоционального состояния, сердце вдруг переставало биться ритмично, сначала замирало, а потом выдавала какой-то кульбит внутри грудной клетки.
Кардиолог сказала: Ничего страшного, это экстрасистолы. Бывает.
45 лет не было, а теперь “бывает”.
Пришлось самой разбираться. Причину я нашла и устранила, но перед этим для отслеживания были куплены смарт-часы.
Это, конечно, не самый точный метод, но все же помогает отслеживать динамику
Это скрин анализа моего пульса за 24 год. И если раньше у меня ритм сбивался по 8 раз на день, теперь часы заметили отклонения только 8 раз за год. ( на формулировку про риск фибрилляции не обращайте внимания. Она не соответствует действительности).
Для меня результат просто потрясающий.
Часы я нежно полюбила и практически не снимала их 24 часа в сутки.
В прошлом году исследования показали, что почти все ремешки для этих часов могут содержать опасные бактерии. Ученые выяснили, что 95% из них инфицированы разными микробами.
Звучит вполне логично. Никто не протирает часы спиртовыми салфетками столько же, сколько моет руки. Поэтому бактерий там может быть, как на ободке унитаза. Это может звучать пугающе, но мы понимаем что делать. Спиртовая салфетка спасет ситуацию.
Но теперь появилось еще одно исследование, которое указало на наличие химического вещества, известного как перфторгексановая кислота, или сокращенно PFHxA, в ремешках, сделанных из фторэластомеров. Эти ремешки продаются известными брендами, такими как Apple, Samsung и Google. Что ещё более тревожное, представители некоторых компаний даже говорят о "преимуществах" этих материалов, при этом не рассказывая о возможных опасностях.
Ученые отметили, что PFHxA легко выделяется из поверхностей таких ремешков, что может быть опасно для здоровья. Особенно это вызывает беспокойство, ведь многие из нас носят эти устройства не только днем, но и ночью, что увеличивает риски.
Мы носим такие устройства более 12 часов в день, и это создает возможность для того, чтобы опасные вещества попадали в наш организм через кожу.
К сожалению, ежедневное использование этих ремешков, особенно во время активных тренировок, может увеличить риск контакта с потом и открытыми порами кожи. Исследования показывают, что около 50% PFHxA проникает через кожу, а это значит, что эти химикаты могут накапливаться в нашем организме. Некоторые исследования даже указывают, что PFHxA обнаруживается в крови.
Эти химические вещества, известные как "вечные", вызывают много проблем со здоровьем, включая риск рака. Они могут находиться в нашей воде, почве и даже в продуктах питания. Поэтому важно понимать, что PFHxA – это не просто очередное химическое название, а реальная угроза, с которой мы можем столкнуться в повседневной жизни.
Что же делать в этой ситуации? Прежде всего, стоит обратить внимание на материалы, из которых изготовлены ремешки ваших смарт-часов. Лучше выбирать изделия из безопасных и проверенных материалов. Также важно следить за чистотой ремешков и периодически их мыть, чтобы уменьшить риск накопления бактерий и токсинов.
Я пошла еще дальше и купила обычный тканевый напульсник, чтобы создать барьер между часами и кожей. Увы, пульс теперь он отслеживать не сможет. Останется только подсчет шагов, что тоже для меня важно.
Берегите себя!
©Валерия Валерьевна Изюмова- Другая Кухня
Текст защищен авторским правом. Любая публикация любой части текста запрещена без указания авторских прав.
Хотите разобраться в Метаболическом Питании? Приходите- научим, поможем! Если есть вопросы- пишите нам isaev.kitchen@mail.ru
Подпишитесь на канал в Телеграм, канал на Youtube, группы в Одноклассниках или ВКонтакте,
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются заменой врачебной помощи и не отменяют, не заменяют, не игнорируют назначения врача. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом
Еще одна полезная статья, которая будет вам интересна: Как избавиться от папиллом: причины, симптомы и эффективные методы лечения
Спасибо, что дочитали до конца! На канале "Другая Кухня - питание с умом" вы найдете не только полезные рецепты и советы, но и поддержку единомышленников, готовых разделить с вами этот путь.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи и вдохновение для вашего здорового образа жизни — вместе мы сможем достичь большего!