Зубная нить помогает сохранить здоровье зубов и сэкономить на стоматологе. Но часто этот атрибут гигиены применятся совсем не правильно. Врач-стоматолог Павел Марченков разобрал в программе "Доктор 24" популярные ошибки.
Зачем она нужна?
Зубной щетки для поддержания здоровья полости рта недостаточно. Ее щетинки не могут прочистить все межзубные промежутки и труднодоступные места, потому что часто проскальзывают мимо. Чистка зубов даже в течение 10-15 минут не даст хорошего результата, если не использовать дополнительные средства гигиены.
Использование зубной нити снижает налет на зубах, предотвращает появление неприятного запаха и делает зубы светлее.
Топ-3 ошибки
- Короткая зубная нить. Человек не может хорошо ее зафиксировать и она постоянно соскальзывает. Это мешает качественно прочистить межзубные промежутки, поэтому многие начинают считать, что зубная нить бесполезна. Длина нити должна составлять 40-45 сантиметров.
- Чистка одним и тем же местом нити. Все микроорганизмы и налет, которые скопились на нити, начинают распространяться по другим зубам. Это чревато воспалением десен и обширным распространением кариеса.
- Направление нити. При плотных зубных контактах человек часто тянет нить вниз, пытаясь ее протолкнуть. Но из-за плохой проходимости нить слишком резко уходит вниз и травмирует десну, которая начинает кровоточить.
Правильная техника: натягиваем зубную нить вокруг одного зуба, а не просто между двумя зубами, и аккуратно протягиваем ее вниз, чтобы она не "стрельнула" в десну. Таким образом нить прижимается к зубу, распределяется по его плоскости и легко протягивается вниз.
Иногда десна кровоточит не из-за травматизации зубной нитью, а из-за налета, микроорганизмов и воспаления. При длительном использовании зубной нити (одна-две недели) кровоточивость уходит.
Отличия зубных нитей
Существуют вощеные и невощеные зубные нити. Вощеная, пропитанная воском, создана для очищения плотных межзубных контактов, воск помогает проскальзывать вниз. Невощеная подходит людям с широкими межзубными контактами и тем, у кого почти нет зубного налета и камня.
Зубная нить или ирригатор?
Зубной нитью необязательно пользоваться после каждого приема пищи. Ирригатор, в свою очередь, нужно использовать после нити и щетки. Ирригатор убирает оставшийся налет во всех межзубных промежутках, поэтому им лучше завершать гигиену.
Ранее врач-стоматолог рассказал, почему зубной камень приводит к потере зубов, и как предотвратить этот процесс.