Когда ко мне обращается клиент с тревогой или уже тревожным расстройством - это почти 100% человек, который мало двигается. Эти две вещи - очень тесно связанны. Поэтому для того чтобы стало понятнее лучше наверное вспомнить пару нечастых исключений. Чем кучу подтверждающих случаев.
Клиентка. 42 года. Генерализованное тревожное расстройство. Сразу обратил внимание на ее очень гармонично развитое тело. Сложение атлета было заметно через ее блузку. Я даже попросил женщину раздеться до майки. И с удовольствием полюбовался ее развитыми мышцами. Это не было тело культуриста. Это было именно тело атлета. Оказалось она подрабатывает тренером в тренажерном зале. Т.е. с физической активностью у нее был полный порядок. Как же совместить это с ее тревожностью? Оказалось очень интересно.
Тревожность у нее с детства. Она едва не умерла от тяжелой болезни. И с тех пор она - хроническая больная. У которой обострение угрожающее жизни может наступить в любой момент. Отсюда главная причина ее тревожно