Есть ли у вас моменты из детства, которые до сих пор не дают покоя? Возможно, это воспоминания о школьной травле, когда вы чувствовали себя изолированными, непонятыми и чужими. И даже сейчас, будучи взрослой, успешной, уверенной в себе женщиной или реализовавшимся мужчиной, можно иногда задаваться вопросом: "Почему это случилось со мной? Что я делала/делал не так?"
Но а что, если причина вовсе не в вашей "слабости" или "неправильности"? Что, если именно ваша сила и уникальность стали тем, что выделяло вас и притягивало незаслуженную агрессию?
Сегодня хотелось бы поговорить о детях, которые не подчинялись большинству, имели своё мнение и яркую индивидуальность, и именно поэтому сталкивались с агрессией. И о том, как осознание такой концепции может помочь переосмыслить ваш опыт и увидеть в себе яркую личность, которой вы всегда были.
Почему происходит травля
Давайте начнём с того, что травля в школе — это всегда болезненный и сложный процесс. Мы привыкли думать, что жертвами становятся слабые, неуверенные в себе или "не такие, как все" дети. Но правда в том, что травля — это не столько про вас, сколько про групповую динамику.
Подростковые коллективы часто стремятся к унификации и в этом случае, быть "как все" - означает быть в безопасности. Но если в группе появляется ребёнок, который выделяется — умом, независимостью, оригинальным взглядом на мир — это бросает вызов сложившемуся порядку. Такой ребёнок становится своего рода "угрозой" для системы, и группа, стремясь сохранить своё равновесие, порой выбирает агрессию.
И тогда, причина агрессии это вовсе не слабость с вашей стороны наоборот, это сила. Да, именно так. Вероятно, вы были "альтернативным лидером".
Кто такие альтернативные лидеры?
Альтернативные лидеры — это дети, которые:
Имеют собственное мнение и не боятся его высказывать;
Выделяются интеллектом, творчеством или способностью думать иначе;
Не склонны подстраиваться под правила группы, если они с ними не согласны;
Часто чувствуют себя старше и умнее своих сверстников.
Звучит знакомо? Такие дети не стремятся быть "центром внимания" в классическом смысле, но их внутренний стержень и индивидуальность делают их заметными. Они притягивают к себе как восхищение, так и зависть.
К сожалению, в детских коллективах альтернативный лидер часто становится мишенью. И не потому, что он слабый, а потому, что он слишком силён для окружения, которое ещё не умеет уважать и принимать различия. Но именно эта "различность" часто становится базой для невероятного успеха во взрослой жизни.
Как переосмыслить свой опыт
Если воспоминания о школьной травле до сих пор причиняют боль, попробуйте посмотреть на них иначе. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
- Постарайтесь перестать винить себя, ведь травля — это не ваша вина. Это результат групповой динамики, а не вашей "неправильности". Вместо этого подумайте о том, как ваши качества могли выделять вас среди других.
- Напишите письмо самому себе в детстве. Представьте, что вы снова в школе, но теперь — с вашим опытом и мудростью. Что бы вы сказали тому ребёнку, который чувствовал себя одиноким? Как бы поддержали себя в детстве? Напишите эти слова и перечитывайте, когда становится тяжело.
- Подумайте, чему вас научил этот опыт? Возможно, он помог вам развить стойкость, креативность, эмпатию или способность видеть мир иначе. Эти качества уже помогли вам в жизни и продолжат это делать.
- Если вам трудно справиться самостоятельно, не терпите, постарайтесь обратиться за помощью к психологу.
Если в детстве вам казалось, что вы не такая/не такой, как все — скорее всего, вы были правы. Вы действительно были другими. Умными. Сильными. Уникальными. И именно это могло стало причиной травли. Но это также стало вашим даром, вашей суперсилой, которая сделала вас тем, кто вы есть сегодня.
Позвольте себе отпустить боль прошлого. Посмотрите на свои "школьные шрамы" как на доказательство вашей стойкости. Вы — не жертва. Вы — сильный человек, который смог пройти через трудности и пойти дальше.
Автор: Квашнина Янина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru