Многие изменения мужского организма после 40 лет связаны с прогрессивным снижением уровня тестостерона, что делать?
Перешагнувшие через сорокалетний рубеж мужчины все чаще отмечают у себя первые признаки старения. Происходит изменение фигуры в силу нарушений метаболизма жиров, что в свою очередь ведет к развитию проблем со здоровьем. Лишний вес формирует повышенные нагрузки на сердце и сосуды, страдают суставы, позвоночник.
А периодические неудачи в интимной сфере, снижение либидо и проблемы с эрекцией добавляют еще и психологических проблем. Почему так происходит, как влияют гормоны на мужской организм? Что нужно сделать, чтобы восстановить баланс мужских гормонов и замедлить процесс старения?
Гормоны и их влияние на организм мужчины
Многие процессы организма связаны с половыми гормонами, именно их достаточное количество позволяет мужчине оставаться здоровым и сексуально активным. По мере лет половые гормоны производятся все в меньших и меньших количествах, что неизменно отражается на внешности и состоянии здоровья.
Особенно важен в этом отношении самый главный гормон мужчины – тестостерон, а также андрогены. За счет высокого уровня в плазме крови свободного тестостерона мужчина проявляет свою сексуальность, он буквально «пахнет» сексом, готов к интиму практически всегда. Если же уровень свободного тестостерона очень низкий, это приводит к формированию эректильной дисфункции и неудачам в постели.
Постепенно, начиная с 30-35 лет, половые гормоны постепенно продуцируются во все меньших и меньших объемах, происходит прогрессивное снижение общего количества на 1% и более. Таким образом, после 40-45 лет половые гормоны снижаются уже на 15% и более, что достаточно сильно влияет на мужское здоровье.
Влияние гормонов на обменные процессы: белки и жиры
Помимо сексуальной функции, мужские гормоны отвечают еще и за многие обменные процессы. Они влияют на обмен белков и холестериновый обмен. Немалую роль играют гормоны мужчины и в обмене жиров. В молодом возрасте, когда тестостерона и андрогенов достаточно, жиры активно сгорают, а мышечная масса под действием тренировок или физической нагрузки быстро набирается.
Но по мере возраста происходят обратные изменения. Объем мышц уменьшается, белковый обмен замедляется, а жировой – активизируется. Если питание не изменяется, мужчина потребляет избыток калорийной пищи, происходят изменения фигуры, жиры откладываются в области плеч, груди, бедер и живота. Способствует формированию избыточной массы тела и ожирения гиподинамия, дефицит физического труда.
Многие современные мужчины лишены адекватной физической нагрузки, мало ходят пешком, предпочитая ездить на машине. Лишний вес приводит к развитию ишемической болезни сердца, повышает риск сахарного диабета. А такие изменения метаболизма тела провоцируют в ответ еще большее снижение уровня мужских гормонов.
Особенности жировой ткани: влияние на мужские гормоны
Если ранее жировые отложения считались инертными запасниками лишней энергии, которые образуются при избыточном питании и малом расходе энергии, то сегодня мнение о жировых тканях пересмотрено. Учеными выяснено, что жировая ткань относится к органу эндокринной системы.
Избыток жира существенно влияет на обменные процессы мужского тела. Так, внутри жировой ткани мужские гормоны активно преобразуются в женские (эстрогены). Это приводит к подавлению выработки мужских гормонов в самих тестикулах и надпочечниках, что приводит формированию женоподобных особенностей фигуры и провоцирует различные патологии внутренних органов.
Гормональные изменения влияют на сердце
После 40 лет у мужчин резко повышается риск заболеваний сердца и сосудов. Это связано с изменениями холестеринового обмена под действием дефицита мужских гормонов. Избыток холестерина поражает стенки сосудов, приводит к их сужению, в том числе и в области коронарных артерий сердца. Это грозит нарушением поступления крови к активно работающему миокарду, из-за чего ткань испытывает ишемию.
Острый дефицит кислорода и питания сердечной мышцы грозит инфарктом (острый некроз миокарда). Естественно, что одного сужения сосудов для сердечных патологий недостаточно. Немалую роль в спазмировании сосудов играют стрессы, чрезмерно нагружающие сердце мужчины. Под действием стрессорных гормонов повышается давление и учащается сердцебиение, но достаточного количества крови для полноценного обеспечения миокарда кислородом и глюкозой, резко суженные сосуды доставить не могут.
Если мужские гормоны снижаются, либо повышается уровень эстрогенов в мужском теле, это негативно влияет на сердце. По данным проведенных исследований, снижение уровня тестостерона на 25% и более, повышает риск гибели от патологий сердца и сосудов на 40-50% по сравнению с здоровыми мужчинами.
Как замедлить старение
Становится ясно, что процессы старения в мужском теле обусловлены постепенным снижением уровня тестостерона. В связи с этим, по аналоги с заместительной гормонотерапией при климаксе у женщин, появились идеи замедления старения мужчин при помощи мужских гормонов, вводимых извне.
Однако такая терапия будет показана далеко не всем представителям сильного пола и не во всех ситуациях. Если старение проявляется в резком снижении полового влечения, выпадении волос на голове, уменьшении физической силы и изменениях веса, если все чаще появляются проблемы с эрекцией – это повод для посещения уролога и решения вопроса о заместительной гормонотерапии.
Также показана консультация врача, если возрастные изменения сопровождаются существенными расстройствами в работе нервной системы со склонностью к депрессии, слезливости, меланхолии, отсутствием интереса к жизни и интиму.
Ранее считалось, что гормонотерапия показана мужчинам уже достаточно зрелого возраста, после 60-65 лет. Но сегодня врачи уверены, старение можно и нужно замедлять в более ранний период, не ожидая, когда тестостерон в еще достаточно молодом возрасте снизится до критических отметок.
Но гормонотерапия показана тем мужчинам, у которых уровень собственного тестостерона понижен в сравнении с возрастными нормами на 20% и более. Совершенно здоровым мужчинам показана не медикаментозная профилактика проблем с мужскими гормонами.