Итак, сегодня второй день марафона длинною в год. На раскачку я дала себе 3 дня, но уже сегодня дела были лучше, чем вчера.
1. Вес 108,9 кг.
2. Завтрак. Весь день мы сегодня доедаем, завтра начинаем частично входить в обычный режим.
3. Обед. Селёдка под шубой, холодец, тарталетки с творожным сыром и соленой рыбкой .
4. Вечером делала заготовки из фарша в морозилку и поэтому на ужин запекла 4 штучки в аэрогриле. В ужин доели все салаты.
Дневная норма калорий превышена, но дефицит все же есть.
5. Шаговая активность. Сделала сегодня зарядку!!!
На восемь часов вечера я находила 8354 шага, по сравнению с вчерашним днём отлично!!!
Гуляли с мужем по парку с собачкой.
6. Процедуры. Делала гидрогелевую маску с ромашкой. Перед маской прошлась по лицу массажером.
7. Творчество/хобби/для души. Этот пункт нулевой. Пока отдыхаю...