Прошлое - как ресурс.

• Постоянно возрастающий интерес психологии к проблематике временной перспективы вполне понятен и объясним прежде всего тем, что все значимые объекты исследования в этой области представляют из себя динамичные процессы и образования ,непрерывно развивающиеся во времени.

Составляющие временной перспективы и отдельные компоненты психологического благополучия взаимосвязаны, соответственно можно утверждать ,что при определенном воздействии на восприятие человеком своего психологического времени, мы можем повысить его психологическое благополучие прежде всего путём работы с восприятием прошлого. Также, для наилучшего восприятия человеком своего настоящего и простраивания оптимистичной направленности на будущее, выявленные в процессе нашей работы взаимосвязи позволяют утверждать, что необходимо особое внимание уделить такому фактору как «Управление окружением».

Суть работы психолога заключается в том, чтобы помочь человеку в создании поддерживающей среды вокруг себя , тесно связанной с его психологическим благополучием, и обеспечить понимание человеком того, что удовлетворенность жизнью связана не только с периодом настоящего времени, но и с представлением о событиях собственного прошлого и прогнозируемых им возможных событий будущего.

Одним из направлений в психологии, в рамках которого человек может совместно с психологом или самостоятельно найти ресурс для повышения своего психологического благополучия, я могу с уверенностью назвать логотерапию, как направление психотерапии, ориентированное прежде всего на поиск смыслов существования человека.

В одной из моих дипломных работ,о которой я писала вкратце ранее в этой статье ,было установлено несколько отрицательных взаимосвязей психологического благополучия с такой составляющей временной перспективы как «Негативное прошлое». Исходя из этого, можно с уверенностью утверждать , что логотерапия – это именно то направление, которое наиболее полно и максимально ресурсно поможет людям зрелого возраста приобрести такой важный навык как способность принимать и ценить своё прошлое, находя в нём ресурс , опираясь на который можно идти в будущее.

В следующей статье я более подробно расскажу об одном из моих любимых и эффективных упражнений,которое я очень часто практикую и в рамках личной терапии, и в работе с клиентами.

Для изучения вопроса психологического благополучия ( в исследовательских целях) ,у меня к вам большая просьба пройти небольшой опрос . У вас это займет буквально минуту времени,а для меня это огромная польза! Спасибо 🙏

___________________________________________

Если вы действительно настроены ,хотите изменить своё мировоззрение и стать по настоящему свободным и счастливым, то добро пожаловать ко мне на консультацию.

Запись : Телеграмм @psytatyana, WhatsApp +79257670370

Также приглашаю на мой канал в ТГ "Палитра психологии"

Автор: Татьяна Сергеевна Гринева
Психолог, Практический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru