Мышечный «панцирь». Горловой блок

Шейный (Горловой) блок по Райху.

Чаще всего горловой блок на психологическом, психосоматическом уровне - это про то, что человек на постоянной основе боится проявиться, запрещает себе показывать, вытаскивать наружу гнев, боится сказать человеку, что на самом деле чувствует обиду. Все там же в горле иногда усаживаются подавленная эмоция испуга, желание спрятаться/защититься, подавленная эмоция отвращения, унижения, чрезмерная тяжесть, которую вы на себя взвалили (возможно чрезмерные требования к себе).

Наша шея, это переход (как "мостик" между берегов) от головы к торсу, на котором очень много всего завязано. Если с «мостиком» проблемы, то договориться не получится, так как на одном берегу мысли, идеи, вдохновения, а на другом действия руками, ногами и другими частями тела😉

Замечали за собой, что идеи есть, а сделано мало?

Также в гортани, находятся наши голосовые связки, а наш голос это один из самых важнейших аспектов нашего самовыражения и самопрезентования нас миру.

Голосом, мы говорим о нашем состоянии, желаниях, мыслях, чувствах, потребностях, нашей воли и в конце концов, о нашем существовании! В случае наличия Горлового блока, может быть запрет на выражение всего этого. Если вас обвиняют, осуждают, что вы «теряете голову», вам приходится включать в чем-то и сохранять над собой гиперконтроль, обратите внимание на свой горловой пояс.

На физическом телесном уровне проявления Горлового блока- преследуются частыми ангинами и тонзиллитами, проблемами с голосовыми связками, болезнью щитовидной железы. Также может быть очень тихий голос, боли в шее (остеохондроз шейного отдела), "холка" на шее и тд

Упражнения для проработки Шейного блока

1) Крик - самое простое это можно просто орать в лесу, дома в подушку, можно кричать конкретные фразы, например: "Я есть" или "Смотрите это Я". Это реально очень сильная прокачка самовыражения.

2) Пение и Ораторское искусство, актерское мастерство - просто великолепно подходят как техники! Невероятно прорабатываются очень многие психосоматические моменты на этих курсах.
3) Максимально открываем рот и высовываем максимально язык вниз, будто пытаемся достать языком подбородок и дышим ртом 3-5 минут (больше/меньше, по ощущениям), делаем 3-4 подхода. Если поднимаются рвотные позывы или начинается кашель, это нормально, значит вы очень результативно прорабатываете мышечный блок.

Важно! Не делать - круговые широкие по амплитуде движения! Если к наклону ещё добавим поворот. Нагрузка на шею увеличилась в 3 с лишним раза. При таком положении головы ваши межпозвоночные диски находятся под максимальным давлением, соответственно и риск развития межпозвоночной грыжи тоже максимален.

Помимо этого, если в шее были сдавлены нервные корешки, симптомы будут распространяться ещё и на руки.

Доброго здоровья!)

Автор: Портнова Юлия Васильевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru