Тренажер Правило – это инструмент для дозированного растягивания тела человека под собственным весом. Это приспособление было широко распространено еще в Древней Руси и использовалось как для тренировки воинов, так и для излечения недугов. Сейчас Правило вновь обрел популярность, поэтому все больше и больше людей интересуется возможностями этого удивительного тренажера.
Основные причины выбрать тренажер Правило:
1. Занятия на Правило обеспечивают максимальную декомпрессию. О пользе декомпрессии, т. е. растяжения тканей, известно давно. Многие тренажеры основаны именно на этом эффекте: петля Глиссона, вытяжной стол, инверсионный стол, турники и брусья. Однако максимально полного растяжения всех тканей можно добиться только при горизонтальной растяжке на четырех точках, как это и происходит на Правило.
2. Тренажер является многофункциональным приспособлением. Его используют для воздействия на мышцы, связки, сухожилия, суставы, кости и мягкие ткани, а также внутренние органы и сосуды.
3. С помощью занятий можно улучшить состояние нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и мочеполовой систем организма. Столь обширное воздействие обусловлено стабилизацией тонуса мышц и сосудов, ускорением метаболизма, саморегуляцией нервных волокон и гормонального фона.
4. Тренажер помогает усилить защитные функции организма. Во время растягивания опорно-двигательного аппарата активируется работа костного мозга – важнейшего органа кроветворения, который продуцирует клетки иммунной системы.
5. Тренировки позволяют сбросить вес. Во время занятий происходит активное жиросжигание, а также ускорение лимфотока, а значит, метаболизма в организме.
6. Тренажер помогает быстро избавиться от боли в спине, шее, плечах, конечностях и тазовой области. За счет ступенчатого изотонического растяжения мышцы максимально удлиняются и расслабляются, проходят спазмы, уменьшаются зажимы и блоки.
7. Занятия могут использоваться для лечения и профилактики заболеваний позвоночника: остеохондроза, межпозвоночной грыжи, сколиоза, кифоза, лордоза. При вытяжении позвоночного столба высвобождаются деформированные ткани хряща, нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, налаживается питание тканей.
8. Тренировки помогают снизить тревожность и раздражительность. Уменьшение патологического напряжения мышц и высвобождение нервных окончаний стабилизируют нервную систему. После занятий большинство пациентов испытывают спокойствие, прилив сил и бодрости.
9. Регулярные тренировки помогают справиться с бессонницей, хронической усталостью, дистрессом. Во время занятий происходит самонастройка нервной и эндокринной систем, в результате чего в организме включаются процессы восстановления.
10. Тренажер позволяет изменить образ жизни. При регулярных тренировках человек становится более спокойным, бодрым и радостным, ему уже нет нужды «заедать» стресс, заглушать его алкоголем, курением или другими вредными привычками.
11. Тренировки на Правило подходят и женщинам, и мужчинам. Занятия на тренажере положительно влияют на здоровье каждого человека вне зависимости от пола, т. к. при составлении плана работы учитываются индивидуальные особенности и возможности.
17. Данный вид тренировок безопасен для женского репродуктивного здоровья. Органы малого таза не подвергаются грубому воздействию и не испытывают нагрузок из-за дополнительного веса, как это происходит в тренажерном зале. Занятия рекомендованы женщинам детородного возраста, кроме периода беременности и грудного вскармливания.
18. Тренировки на Правило позволяют научиться правильному дыханию, которое положительно сказывается на состоянии нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
19. Тренировки не требуют дополнительных затрат. Кроме самого тренажера, никаких дополнительных приспособлений не требуется, поэтому с собой в зал можно приносить только сменную одежду и чистые носочки.
20. Занятия на тренажере помогают человеку преодолеть себя. Выполнение любого сложного, незнакомого и нового дела приносит нам чувство удовлетворения, радости и эмоционального подъема, а также позволяет расширить горизонт своих возможностей и желаний.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru