Исследования показывают, что черты личности влияют на пищевые предпочтения и привычки.
Может ли характер человека оказывать влияние на его пищевые предпочтения и выбор образа жизни? Этот вопрос стал основой захватывающего исследования, проведенного Иоаннисом Царцапакисом и Аглаей Зафейруди, учеными из Университета Аристотеля в Салониках и Университета Фессалии в Греции.
В центре внимания исследователей находилась модель «Большой пятерки» черт личности — широко признанная теория, охватывающая пять ключевых аспектов человеческой психики, которые, как предполагается, определяют поведение человека.
Эти черты — Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, Доброжелательность и Невротизм — являются важнейшими факторами, которые, возможно, могут влиять на наши пищевые привычки и здоровый образ жизни.
Для того чтобы разобраться в том, как эти черты соотносятся с нашим отношением к еде и здоровью, команда ученых провела масштабный обзор существующих исследований, фокусируясь на роли личности в пищевых предпочтениях.
Какие же выводы из этого исследования предстоит сделать, и как личность влияет на наши пищевые привычки?
Результаты исследования оказались поистине потрясающими - ученые обнаружили удивительные закономерности, связывающие личные черты с нашими пищевыми предпочтениями и здоровыми привычками. Вот что они выяснили:
Добросовестность — это черта, которая тесно связана с самоконтролем, постановкой целей, планированием и соблюдением правил.
Люди с высоким уровнем добросовестности, как правило, выбирают более здоровую пищу, поддерживают нормальный вес тела и склонны соблюдать хорошие привычки в питании.
Для них важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом.
Открытость опыту — эта черта характеризуется любопытством, креативностью и стремлением к новизне. Люди с высокой степенью открытости любят пробовать новое, ценят искусство и активно выражают свои чувства.
Они склонны к более здоровым привычкам: например, употребляют больше фруктов и овощей, соблюдают сбалансированную диету. Особенно это проявляется с возрастом.
Интересно, что такие люди также реже страдают от так называемой «пищевой неофобии» — страха или избегания новых продуктов, что позволяет им быть более открытыми к разнообразию в питании.
Доброжелательность, как выяснили исследователи, отражает то, как человек взаимодействует с окружающими и какое у него общее отношение к людям.
Люди с высоким уровнем доброжелательности открыты, альтруистичны, доверчивы и сострадательны.
Неудивительно, что эта черта была связана с меньшим потреблением мяса — люди с такой личностью часто более чувствительны к вопросам этики и заботятся о животных.
Экстраверсия — это черта, определяющая, как человек взаимодействует с другими и насколько ему нравится быть в центре внимания. Экстраверты энергичны, разговорчивы, оптимистичны и любят активное общение.
Они ищут веселья и часто увлекаются авантюрными занятиями, в том числе опасными видами спорта. Интересно, что эта черта была связана с высоким потреблением сладкой и соленой пищи, мяса и газировки.
Причина такого выбора в том, что экстраверты, как правило, уверены в своем здоровье и склонны к более рискованным поступкам, включая нездоровую пищу.
Невротизм, в свою очередь, описывает, как человек справляется с эмоциями и насколько стабильны его психоэмоциональные состояния.
Люди с высоким уровнем невротизма часто испытывают стресс, беспокойство, склонны к ипохондрии и эмоциональной нестабильности.
Такие люди, как правило, имеют нездоровые пищевые привычки: они реже употребляют фрукты и овощи, но с удовольствием поглощают продукты с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Почти 200 лет назад знаменитый французский гастроном и философ Жан Антельм Брийя-Саварен написал в своей книге «Физиология вкуса»: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты».
Результаты современного исследования подтверждают правоту этих слов, показывая, как наши личностные особенности могут напрямую влиять на выбор продуктов питания и, в конечном итоге, на наш образ жизни.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Рекомендуем прочитать:
.