Открываю интернет... И понеслось. У этого всё хорошо, тот выложил фото с новым авто, кому-то хватается путешествиями, а у кого-то, кажется, идеальная семья. А я? Кто я на их фоне? У меня хуже или лучше? И если у них лучше, то... И тут ответишь страх! Страх, что я не на своем месте, что мои достижения ничтожны, что я недостаточно значим, недостаточно любим. Этот фонд фонда зависит. Она шепчет: "Почему это всё у них, а не у меня? Это должно быть мое!"
И знаете что? Завидовать — это нормально. Да-да, зависть — это не просто «грех» или что-то, чего нужно стыдиться. Она дана нам не просто так. Зависть — это сигнал, подсказка от нашего подсознания. Она может рассказать о том, чего нам не хватает, от чего правительство, и чему может научить.
Я, как и многие из вас, наблюдалась зависимость. И, признаюсь, первое, что пришло — это стыд. Ведь нас с детства учат: завидовать плохо. А потом я задумалась: "А что, если зависть, можно превратить в ресурс?"
И вот что я понял. Зависть нам говорит: "Смотри, это то, чего ты хочешь, и возможно это." Она как бы подталкивает нас к действиям. Я стала замечать, что если у кого-то что-то есть, то, возможно, и я смогу это получить. У всех достаточно ресурсов для всех, правда? И вместо того, чтобы зацикливаться на негативе, я начал спрашивать себя: что я могу сделать, чтобы получить то, что завидую?
часто зависть показывает нам наши собственные возможности. Она намекает, что где-то внутри у нас есть потенциал, который мы ещё не раскрыли. Но если этот ресурс пока отсутствует, может, стоит остановиться, посмотреть на то, что уже есть, и научиться получать от этого удовольствие?
Ещё я понял главное: за всех не угнаться. Мы живём в мире, где постоянно кто-то идёт дальше, делая больше, получает лучше. Но зачем нам то, что есть у других? Нам кажется, что это сделает нас счастливее. Счастье... это такая хитрая штука. Оно не в вещах и статусах. Если мы не умеем радоваться тому, что уже есть, мы обесценим и новые достижения. Зависть, по сути, говорит нам: «Найди баланс». Баланс между тем, чтобы мечтать о большем, и тем, чтобы поблагодарить за настоящее.
Так что в следующий раз, когда зависть постучится в твою дверь, не гоните ее. Послушайте. Что она хочет вам сказать? Может быть, она подсказывает, куда вам нужно двигаться, или напоминает о том, что уже есть в вашей жизни. Она не враг. Она — учитель.
Автор: Бух Ольга Викторовна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru