Давайте начнем разбираться более детально, что такое телесный интеллект. Договоримся, что мы так будем называть процессы осознавания телесных феноменов (явлений):
• осознавание ощущений, проявляющихся в теле;
• понимание взаимосвязи этих ощущений с изменением контекста ситуации;
• умение понимать невербальные сигналы других людей;
• умение управлять своим состоянием.
В целом, любое изменение окружающей среды меняет состояние нашего тела. Стоит нам только почувствовать, что что-то изменилось вовне, как наш организм приходит в состояние готовности к последующему действию – в мышцах появляется тонус, учащается пульс, изменяется дыхание… Мы можем не чувствовать этих изменений, но они всегда происходят автоматически на рефлекторном уровне.
Например, вы можете заметить, как изменяются ощущения в ваших плечах в течение дня. Попробуйте найти связь тонуса мышц воротниковой зоны с восприятием ситуации. В каких-то ситуациях вы почувствуете плечи расслабленными, в каких-то в них появится тонус. А когда-то плечи будут настолько поднятыми, как будто надо защитить шею от удара.
Мы с рождения приобретаем навык считывать невербальные сигналы других людей. Этот механизм связан с обеспечением нашей безопасности и выживания. Мы, сами того не замечая, отслеживаем движения и жестикуляцию другого человека, направление его возможных действий.
Вспомните любую ситуацию, где была коммуникация с несколькими людьми: было отличие в ощущениях рядом с одним человеком от другого? Вам хотелось приблизиться или отдалиться? Это уже был Ваш отклик на невербальные сигналы других людей. Так проявляется дорефлексивное знание: я знаю еще до того, как узнаю.
Напишите в комментариях свои примеры, когда ваше тело будто бы знало заранее, как будет дальше развиваться ситуация.
#телесныйинтеллект #тело #ощущения #дорефлексивное_знание