Инструкция к женщине или как гормоны влияют на женское настроение и поведение

Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторые дни вы готовы горы свернуть, а в другие — лучше бы мир не беспокоил? Добро пожаловать в захватывающее путешествие по эмоциональным волнам женского организма, за которыми стоят наши гормоны: эстроген и прогестерон. Они не только заботятся о нас на физическом уровне, но и мастерски дирижируют настроением, мотивацией и даже нашими желаниями.

Весь цикл можно условно разделить на четыре фазы, каждая из которых несет свой уникальный характер. У врачей есть свои термины, но я предпочитаю называть их по своему: период менструации у меня «фаза дьявола», фолликулярная фаза - «выход из пещеры», овуляция - «Мэрилин Монро» и лютеиновая - «фаза адекватного человека». Каждая из них — это не только смена гормональных пиков, но и трансформация нашего настроения, самочувствия и восприятия мира.

• Фаза дьявола — это начало цикла, дни, когда эстроген и прогестерон на минимуме. Энергия? Что это? Хочется закутаться в одеялко и стать невидимой. Грустные фильмы находят своего зрителя, а сладости — верного потребителя.
• Выход из пещеры — вот она, надежда! Эстроген поднимается, и мы оживаем. Уверенность, мотивация и даже красота словно врываются в жизнь. Именно в эти дни планы становятся грандиозными и находятся силы на их реализацию.
• Мэрилин Монро — пик овуляции. Весь мир кажется красивым, жизнь — прекрасной, а мы сами — неотразимыми. Эстроген на максимуме и это дни, когда хочется танцевать, флиртовать и, возможно, принимать судьбоносные решения. Но будьте осторожны: импульсивные покупки или решения, принятые в этот период, могут вскоре вызвать недоумение.
• Фаза адекватного человека — прогестерон берет бразды правления. Спокойствие и стабильность. Именно в это время лучше всего заниматься делами, требующими концентрации. Но, ближе к концу фазы, перед «дьяволом», гормоны вновь падают, возвращая нас к желанию спрятаться от мира.Почему важно это знать?

Ваши эмоции, мотивация и даже желание общаться — это не просто капризы или результат внешних обстоятельств. Это биология! Знание своих особенностей помогает не только понять, что происходит, но и выстраивать жизнь так, чтобы использовать ресурсы тела с умом.

Хотите узнать больше о том, как гормоны дирижируют вашей жизнью? Почему в одни дни хочется сладкого, а в другие — мяса? Когда лучше ходить на фотосессию, а когда планировать рабочие встречи? А также как эти знания могут улучшить не только вашу жизнь, но и отношения с близкими?

Нажимайте сюда, чтобы прослушать полную версию

Инструкция к женщине

Возможно, у вас есть свои названия этим фазам. Делитесь ими в комментариях. Посмеёмся вместе)

Переходите к прослушиванию аудио, где я подробно и с юмором рассказываю обо всех нюансах женского цикла. Это будет полезно не только вам, но и вашим вторым половинам, которые, возможно, наконец поймут, что с вами происходит!

Чувствуете, что требуется помощь или поддержка,

Я рядом

Telegram, WhatsApp +375-25-727-95

По ссылке мой телеграм канал заметки психолога

Автор: Елена Клименко
Психолог, ДПДГ Онлайн-Минск

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru