Социум привык воспринимать агрессию как нечто негативное. Скандальных людей, которые отстаивают свои права или сливают желчь на окружающих, не любит никто. А есть ли агрессору дело до чужого мнения? Вряд ли. В реальности ответный гнев помогает нам защитить себя от деструктивных персонажей. Нарциссы и токсики всех мастей как огня боятся прямолинейных и жёстких личностей.
Подавленная агрессия - одна из причин того, что вы оказались в разрушительных отношениях. Но не всё так просто. Сначала манипуляторы прикидываются сладкими пусечками, а потом выпускают свои хищные когти. Партнёр привыкает, привязывается, влюбляется. К постоянной промывке мозгов примешивается страх потерять близкого человека. Схема продуманная.
Поэтому на этапе обесценивания так сложно расстаться с абьюзером. Агрессия, которая должна быть адресована обидчику, направляется на себя: "Это я виноват(а) в том, что человек изменился к худшему". Наглый тиран пользуется вашими когнитивными искажениями и продолжает пытки. А прояви вы агрессию в начале, сбежал бы как трусливый заяц. Не упрёк, констатация факта.
Есть и хорошая новость. Часть незаблокированного гнева помогает некоторым жертвам избежать полного психологического уничтожения. Персона, напрочь лишённая способности противостоять злоупотреблениям нарцисса, становится его вечным рабом. К счастью, таких очень мало. Наша задача - вытащить агрессию изнутри, дабы отпугивать токсиков.
Не обязательно уподобляться злодеям, достаточно изменить свои уже неактуальные паттерны поведения. Вероятно, в семье будущей жертвы нарцисса было не принято выражать эмоции, а за недовольство жёстко наказывали. Злишься? Получи ментальных или реальных звездюлей. Отличное начало для любви с деструктивщиком в дальнейшем.
Неумение дать отпор обидчику и страх брошенности - звенья одной цепи. Здесь подробно рассказываю как невыраженная агрессия заставляет влипать в историю невзаимности. Прилагаются практические задания, помогающие увидеть взаимосвязь между этими явлениями. Направляя гнев на защиту личных границ можно избежать множество разочарований в жизни.
Нарциссы не переносят тех, кто способен высказать всю правду о них +ревностно относится к вторжению обидчика на моральную территорию и не имеет резистентности к психологическому насилию. Данные навыки возможно воспитать в себе, если начать с разблокировки внутренней агрессии. Тогда ни один токсик к вам больше не прилипнет.
Хотите ещё больше интересных статей? Подписывайтесь на Бусти и Телеграм
Читайте также:
Как больше не западать на нарциссов?
Что выведет из себя любого нарцисса?