С возрастом мы замечаем на лице не только новые морщины, но и такие изменения, которые сложно скрыть — опущение уголков рта. Часто опущенные углы рта создают впечатление, что перед вами грустный и печальный человек. Не переживайте, если в зеркале вы увидели именно такое выражение. Все можно решить. Давайте разберёмся, почему уголки рта опускаются и как вернуть лицу более свежий и счастливый вид.
Причины опущения углов рта
Когда мы говорим о проблеме опущенных углов рта, важно понимать, что она не появляется просто так. Разберемся с ней. И начнем с анатомии.
В нижней трети лица есть несколько ключевых мышц, которые напрямую влияют на то, как выглядит наша улыбка. Одна из таких — это «мышца, опускающая угол рта» или депрессор, которая тянет уголки губ вниз. Когда она становится напряжённой или укороченной, это приводит к опущению углов рта.
Также стоит упомянуть мышцу шеи — платизму. Она соединяет шею с грудными мышцами, и если её состояние нарушено, она может «утащить» за собой и лицо. Так возникает характерное выражение с опущенными углами рта и морщинами, которые мы часто называем марионеточными. К сожалению, такие изменения могут сделать лицо не только грустным, но и визуально старшим.
Почему это происходит? Причины опущения углов рта
1. Сухая кожа. Когда коже не хватает влаги, она теряет упругость и эластичность. Коллаген и эластин, которые обеспечивают её молодость, постепенно уменьшаются. В результате лицо может «потечь», а уголки губ начнут тянуться вниз, создавая "улыбку Пьеро".
2. Привычка. Иногда мы сами не замечаем, но многие из нас привыкли не просто сдерживать эмоции, но и направлять уголки губ вниз, даже если настроение не соответствует такому выражению. Вдобавок это даёт повышенную нагрузку на депрессор, и со временем мышцы начинают зажиматься.
3. Проблемы с осанкой. Платизма и другие мышцы нижней трети лица могут страдать из-за плохой осанки. Например, сутулость или неправильный прогиб в области поясницы могут нарушать баланс и приводить к нарушению работы мышц лица.
Как видите, даже такая локальная проблема, как опущенные уголки рта, может быть следствием более глубоких проблем в организме. Поэтому, прежде чем начать работать с внешностью, важно разобраться в причинах.
Как вернуть уголки рта на место?
Решение этой проблемы не всегда требует радикальных мер. Вот несколько простых и эффективных способов:
- Улыбайтесь правильно. Это кажется очевидным, но многие из нас просто не обращают внимания на то, как мы улыбаемся. Попробуйте изменить привычку и поднимайте уголки рта вверх, даже если настроение не очень. Это не только изменит выражение лица, но и расслабит депрессор.
- Регулярные упражнения для лица. Существует множество упражнений, которые помогут расслабить и укрепить мышцы, отвечающие за уголки губ. Например, можно делать простые упражнения, направленные на укрепление и расслабление депрессора.
- Поработайте с осанкой. Помните, что проблемы с платизмой часто связаны с нарушением осанки. Обратите внимание на свою позу, особенно если вы проводите много времени за компьютером или в сидячем положении.
Опущенные уголки рта — это не приговор. При грамотном подходе вы сможете вернуть своему лицу более свежий и счастливый вид, без необходимости прибегать к радикальным мерам. Главное — понять, что причины этой проблемы могут быть глубже, чем просто локальные изменения.
Регулярные упражнения для лица, работа с эмоциями и внимание к осанке помогут вам добиться отличных результатов и почувствовать себя увереннее. Начните с простых шагов и наблюдайте, как ваше лицо меняется в лучшую сторону!
Последнее, что нужно сделать не только для счастливого выражения лица, но и для красоты всего тела и лица – заняться своей осанкой. И с этим я вам помогу.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- продиагностируйте с моей помощью осанку и разберетесь, с каким нарушением нужно работать вам
- узнаете о связи изменений осанки и проблем лица
- вдохновитесь результатами учениц, которые выбрали методы естественного омоложения
- получите пошаговый план преображения, который точно сработает