Бывает, что после долгих раздумий и сомнений человек все-таки находит специалиста и проходит терапию или даже просто начинает менять поведение, избавляясь от старых нездоровых схем и всего подобного. И спустя какое-то время от него слышится негативная реакция: “Раньше пусть и не очень хорошо, но спокойно жил, а теперь всё рушится. Зачем я только начал все это менять?”
И это не когнитивное искажение, у человека объективно могут начаться проблемы в жизни и негативные последствия. Как это связано с психотерапией и стремлением улучшить свою жизнь?
Поделюсь частичкой жизненной истории. Осенью 21 года я купил квартиру в новом доме. У него была сложная долгостроительная судьба, так как изначально застройщик хотел высоты ограничить 8 этажами, но в процессе передумал и увеличил почти в три раза.
Это решение дало большие последствия. Например, и по сей день отопительная система работает на троечку, вынуждая жителей выкручиваться разными творческими решениями. Например, дополнительные электрические батареи. Что такое открывать форточку в январе, потому что внутри жарко, я категорически не знаю.
Из-за изменения этажности вся инфраструктура, связанная с водой, работала кое-как начиная с момента запуска. Управляющая компания с самого начала приняла решение следовать стратегией заплаток и костылей. Если где-то прорывало, то конкретно там что-то и делали, чтобы работало. Перед каждой зимой с теплообменником проводили сложные магические обряды, чтобы конкретно этот сезон он продержался. И так далее, думаю, принцип вы поняли.
Но в силу обстоятельств, которые стоят совершенно отдельной истории, управляющую компанию поменяли на другую. И если для первой наш дом был ключевым и первым среди равных, то для другой шел на предпоследнем месте в силу большого количества уже существующих на обслуживании. Никто никакие обряды проводить там не собирался и следовал условно “здоровым” схемам.
И при первых же холодах заплатки сорвало и отопление отрубилось практически сразу. Внезапно оказалось как в советском анекдоте, что тут “всю систему менять надо”. И началась длительная и дорогостоящая работа, сопровождаемая частыми отключениями отопления, шумом ремонтных бригад и необходимостью жителям искать временные решения для обогрева своих квартир.
Виновата ли была новая УК в возникших проблемах? Нет, она была на позиции человека, который первый открыл дверцу холодильника, где с трудом поместились все миски с салатами, готовые упасть при первой же возможности. Но так как открыл именно он, то как бы и упали они как будто по его вине. А вовсе не того человека, который разместил их в таком порядке и побыстрее прикрыл дверцу.
В жизни так же, при возникновении проблем системного характера (такие как изначально не устраивающие отношения или работа) возникает соблазн не решать их коренным образом, а придумывать костыли по мере поступления проблем. В отношениях можно придумывать массу предлогов для минимизации совместного времяпровождения, а стресс от работы запивать алкоголем или чем покрепче.
И в тот момент, когда возникнет желание что-то поменять и сделать по правильному, внезапно окажется, что даже небольшой толчок или прекращение политики поддержания костылей может обрушить все. Это станет катастрофой для человека, который решился наконец-то "попить боржоми".
Может ли человек, решивший отказаться от костылей и начать разбираться с системными проблемами, быть виноватым?? Конечно, нет. Но он стоит перед выбором — вернуться к старой стратегии затыкания дыр или продолжить ломать и заново строить, понимая, что это намного сложнее и требует времени.
Разрушение старой системы, какой бы дисфункциональной она ни была, — это болезненный, но неизбежный этап. Только разобравшись с фундаментом, можно построить что-то действительно устойчивое и подходящее.
Поэтому, столкнувшись с последствиями «обрушения системы», не спешите обвинять себя или тех, кто предложил перемены. Это часть процесса, и тот хаос, который вы сейчас наблюдаете, — не разрушение вашей жизни, а возможность впервые начать строить её так, как вы хотите.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал "Цветы для Элджернона"