Истинная цель: осознанный путь к устойчивым изменениям

Ставя перед собой цель, мы создаем намерение, в разной степени закрывая свои потребности. Двигаемся ли мы по пирамиде потребностей вверх или остаемся на том же уровне - уже ваш выбор.

Но часто мечты остаются мечтами и ощущение того, что «чего-то не хватает» не позволяет чувствовать собственную реализацию и значимость. Приходит осознание, что целей нет, есть сплошное закрытие потребностей, в которых нет вдохновения и радости, которые «не цепляют», не драйвят.

Если цель способствует лёгкому и качественному достижению желаемого, она продолжает вдохновлять вас, преодолевая естественные колебания.

Цель - это место, куда вы хотите попасть. Чтобы поставить цели, нужно понимать себя, свои желания и интересы. Иначе, есть риск поставить себе не свои, "чужие», не мотивирующие цели.

Предлагаю понять, что такое мечта, желание, намерение и цель - что это за матрешка и как ее собрать, чтобы все было так, как хочется. Ведь мы бессознательно можем ставить цель так, чтобы она как раз и не достигалась, а причиной могут быть негативные сценарии и ограничивающие убеждения. Понять чего именно вы хотите, определить приоритетность желаний и после этого ставить цели - вот простой, понятный алгоритм, который пригодится вам лично и поможет в работе с клиентами.

Одна из моих любимых техник - «Хорошо сформулированный результат» — это практичный набор критериев, который поможет вам ясно и эффективно описать свою цель. Осознанная сформулированная цель — первый шаг к успешной реализации!

Очень важен пошаговый план:

✔структурировать вашу цель;

✔выяснить, насколько эта цель действительно ваша;

✔выявить преграды, которые мешают вам начать;

✔определить, какова степень вашей ответственности за достижение этой цели;

✔осознать, что вы получите, когда достигнете ее.

Лучшее, что можно сделать для себя - сформировать навык пошагового движения к цели и закрепить привычку нового мышления.

Ваша жизнь - это не случайность, а результат осознанных намерений и четкой цели!😉Добавьте мудрости змеи в ваш год)

Автор: Марина Котлярова
Психолог, Карьерный коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru