Сегодня в формате статьи.
Основные разделы самообороны
Проблема самообороны продолжает быть актуальной с позиции не решённости целого ряда обстоятельств начиная от методов освоения и заканчивая законодательством в этом вопросе.
Один из насущных вопросов - это методы самообороны. Две крайние точки:
- Первая - бокс решает всё.
- Вторая - спортивные единоборства не помогут в уличной драке.
Но и бокс может помочь в условия самообороны и специальные методы самообороны могут помочь. По сути решение лежит между этих областей мнений. Всё зависит от специальной подготовки. Под специальной подготовкой я имею ввиду адаптацию методов ведения боя под многообразие принципов и закономерностей агрессивного поведения и угрозы жизни и здоровью.
Факторы, которые определяют возможности в условиях самообороны:
- Владение набором навыков
- Психологическая готовность
- Знание основных закономерностей и тактические приемы относительно них
Исключение любого из пунктов серьезно уменьшает шансы на успех.
Какие приемы "лучше" для самообороны?
Люди любят спорить какие же стили наиболее эффективны. Но это абсолютно не уместно. Подойдёт любой набор технических навыков. Бокс, борьба, каратэ, даже сумо или небольшой набор специальных приемов... Главное чтобы они были освоены на уровне автоматизации двигательных программ. То есть работали на уровне рефлексов и с максимальными физическими кондициями.
Вот уже с этим набором навыков и сращивается психологическая подготовка и адаптация их под задачи самообороны с позиции тактики и знаний особенностей, которые позволяют ориентироваться в ситуациях.
О психологическом настрое
Часто слышу рассуждения о психологической готовности. Ключевым мнением является жесткий настрой на готовность идти до конца, как в последний бой на смерть.... И вариации этого описания. При этом в описании большинства это звучит весьма просто - просто настроится на это и действовать. Извините, но когда об этом так пишут возникает два вопроса. Первый - если советующий это так поступает без специальной подготовки, то вполне вероятно что у него отсутствует понятие человечности, второе - если советующий так говорит, но не разу этого ещё не делал по настоящему, то он живет в иллюзии и просто диванный эксперт.
Человек, которому легко убить другого человека или нанести ему тяжкий вред здоровью не является адекватным человеком и может считаться потенциальным преступником. Напомню, что исходя из законов психологии на убийство или жестокость с легкостью может пойти только человек, который не видит в других людях подобных себе и воспринимает их, как вещи. Такой человек не может искренне сохранять законы чести или заботы о ком либо, но может их имитировать пока это ему полезно. И конечно никогда он в этом не признается.
Во всех остальных случаях для применения самообороны необходима специальная психологическая подготовка, которая учит входить в особый настрой и выходить из него, когда ситуация исчерпана.
О тактике и ситуативном ориентировании
Эта тема может считать наиболее сложной. Человек должен понимать логику различных ситуация и как поступать относительно них. Он долен уметь прогнозировать ход событий и поведение агрессора, при этом учитывать и варианты изменения обстоятельств вплоть до форс-мажоров. Понятно, что я подразумеваю тот максимальный набор знаний, который человек может в себя вместить. Даже если его ждет, что-то выходящее за их рамки, он все же должен их освоить, это поможет ему ориентироваться даже там, где ситуация не соответствует им и как минимум позволит устоять в большинстве типичных ситуаций.
Еще есть четвёртый пункт, который можно считать дополнительным.
Это, понимание агрессии вообще и агрессора в частности.
Тема достаточно ёмкая, но тем не менее она очень ценна для умения предотвращать ситуации агрессии. Так очень важно уметь понимать насколько реальны угрозы того или иного человека по его поведенческим сигналам. Так же по этим сигналам можно определить момент начала атаки или его скрытую подготовку к атаке.
Одним словом самооборона это тоже наука, которая требует изучения. Она может существовать в рамках того или иного стиля единоборств и моет существовать сама по себе.
Сайт - Мастерская цигун
Канал - Мастерская цигун