Январь - месяц личного планирования года. Сегодня выделил для себя время.
🙌Ловите кратко. Как формировать цели:
1. Выделите 2 часа спокойного времени. Важно, чтобы вас никто не отвлекал;
2. Лучше приготовить отдельную записную книжку и использовать ее каждый год. Потом через годы будет любопытно увидеть ретроспективу и то, что удалось достичь или «сбылось само»;
3. Далее сделайте одно из упражнений, а можно два.
«Я через 10 лет», или «Упражнение 4 по 25.» Это техники, позволяющие найти свое призвание. Но, мне они нравятся - как прикладной способ планировать год.
«Упражнение 4 по 25.»
Возьмите черые листа А4. Подпишите их:
• Что я хочу иметь
• Что я хочу уметь
• Что я хочу делать каждый день
• Что я хочу сделать хотя бы раз в жизни (или хотя бы периодически, иногда)
Напишите в каждом листе 25 желаний «Что я хочу..», но соблюдая последовательность указанную выше. Первый лист «Что я хочу иметь», он для того, чтобы убрать «шум материального». Как только вы напишите 25 желаний про материальное (от квартиры до яхты), далее пойдет поинтересней.
После десятой позиции на каждом листе начнется сложность. Но ничего страшного, продолжайте писать. Может пойдут повторения. Это тоже о чем-то вам говорит.
4. Далее из этого выберите 5 целей, которые больше всего «греют»;
👆Мне как-то один человек сказал: лени нет, есть цели, которые просто тебя не «греют».
5. Возьмите цели, которые «греют», возбуждают, мотивируют, бодрят, воодушевляют и декомпозируйте их на мелкие задачи;
6. Поставьте, сроки для первого действия по каждой задаче и вперед.
Это конечно, эзотерика, но удивительно, что часть желаний из тех ста, которые вы написали - сбудутся. Проверено. Вот еще важно: цели пишите в глаголах совершенного вида. То есть, я пробежал 10 км, или я купил квартиру.
7. Проверяйте лист желаний и целей периодически.
Ловите!
Как вы планируете, мечтаете? Делитесь лайфхаками.