В предыдущих статьях была немного рассмотрена концепция "осознанности" (mindfulness), которая появилась в середине 20 века и начиная с 1970 годов эта концепция распространилась по всему миру и стала составной частью многих психологических и духовных учений.
До этого в западной и российской культуре не было распространено понятие "осознанность" в том смысле, который оно имеет сейчас.
Но в те времена тоже были люди, которых можно назвать "осознанными".
И это многие известные философы, ученые, общественные, культурные и религиозные деятели, которые внесли большой вклад в развитие общества, науки и культуры.
Они не знали, что есть какая-то "осознанность" и не выполняли специальных упражнений и медитаций для её развития.
И тут дело не в знаниях.
А любые упражнения и медитации, лишь некоторые способы развития этого умения.
Поэтому знания и упражнения не являются тем, с чего всё начинается.
Скорее, это инструмент, что бы лучше понимать и делать то, что делаешь и к чему стремишься.
И просто много читая об осознанности, человек не станет осознанным.
Причина в другом. В том, как человек живёт, как он ощущает этот мир, что чувствует и что делает.
То, что называют мироощущением.
Что нравится, а что нет.
Что притягивает, а что отталкивает.
Что хочется делать, а что нет.
Человек с одним мироощущением будет стремится к надёжным и проверенным рецептам и не обращать внимания на что-то новое и не привычное.
Другому человеку будет не интересно постоянное повторение одного и того же и он будет стремиться вырваться за пределы того, что есть.
Мир вокруг и себя, тоже можно ощущать по разному:
Как что-то стабильное и не изменчивое.
Или как что-то непрерывно движущееся, постоянно меняющееся и развивающееся.
Как что-то цельное и единое.
Или как что-то яркое, насыщенное и состоящее из множества частей.
Сейчас я это сформулировал в виде слов, но это ощущается и чувствуется.
Переводя в слова то, что ощущаешь и чувствуешь лучше понимаешь себя и становишься сознательнее.
Но, в первую очередь, от того, как мы ощущаем и чувствуем этот мир и себя, именно от этого в нас начинает развиваться "осознанность".
Если переводить на метафорический язык:
Осознанность начинается от "сердца", а не от "ума".
Поэтому в этом направлении предлагаю двигаться дальше, что бы изучить мироощущение и как оно формируется.
Перейти к путеводителю по каналу "Реальная осознанность".
