Каждое утро одно и то же: нервно выключаете будильник после 6 часов сна, еле открываете глаза и хотите остаться в теплой кроватке еще часика на 2. Кое-как встаёте, проводите утренние ритуалы, выпиваете обязательную чашечку кофе для бодрости и идёте покорять мир.
Если вы хотите сбросить вес и эта зарисовка похожа на вашу жизнь — у нас неприятные новости: вы вряд ли похудеете.
Логика проста👇🏼
📍 Похудение — стресс для организма, так как любые изменения требуют адаптации.
📍 Хронический недосып = хронический стресс. Организм восстанавливается во сне, а при его недостатке не успевает.
📍 Если организм испытывает постоянный стресс, то похудение он будет просто игнорировать, потому что цель всегда одна — сохранить жизнеспособность. И все его силы будут направлены на борьбу с хроническим стрессом.
«А если я работаю сутки через трое? А если я мама полугодовалого ребенка? А если у меня бессонница уже 5 лет подряд?»
Всё это действительно усложняет процесс, но это не значит, что всё потеряно. Даже в условиях недосыпа и постоянного стресса можно помочь организму начать восстанавливаться и терять лишний вес. Я знаю это точно, потому что помог многим, кто был в такой же ситуации.
Я разработал подход, который работает даже тогда, когда, кажется, всё против вас. Вам не придётся перестраивать всю жизнь — мы начнём с простых шагов, которые помогут вашему телу восстановить баланс.
Если вы готовы почувствовать лёгкость и энергию в повседневной жизни, не откладывайте. Сделайте первый шаг — и я помогу вам пройти этот путь!
Записывайтесь на «Комфортный старт» и худейте навсегда 👉🏻 https://clck.ru/3Nmjbo
