Новый год Дзен начал с конкурса мотивирующих статей. Я много читаю и пишу о мотивации, и люблю конкурсы, а значит надо участвовать. Но при этом я не сторонник и не любитель мотивационных речей. Попробую решить две сложные задачки. Замотивировать на изменения не мотивируя, а информируя? Уместить в короткой статье всё, что я знаю о мотивации?
Новогодние цели
Все новогодние цели можно разделить на две категории: изменить себя и сделать что-то значимое. Но обе категории нацелены на один результат — стать счастливее. Все надеются, что, став богаче, красивее, умнее, стройнее, выше, написав книгу, начав бизнес, заработав миллион станут автоматически чуть-чуть счастливее.
Но не цель делает нас счастливее, а то, что мы надеемся получить после её достижения. Для одних счастье — это внимание. Они думают, что, написав книгу, получат больше восторженных взглядов. Для других счастье — это свобода. Они думают, что, начав бизнес, получат новые возможности. Для третьих счастье — это комфорт. Они думают, что, разбогатев, будут жить припеваючи. И все ставят новогодние цели.
Например, такие: «Сбросить к лету 10 килограмм» (чтобы стать счастливее, читай заслужить внимание).
Новогодние планы
Цель поставили. Составляем план:
- Тренировки;
- Правильное питание;
- Режим.
Чтобы оживить план и рвануть к счастью, нужен волшебный новогодний пендель, в виде мотивационной статьи, книги, курса. Вот же она. Отлично! На старт! Внимание! Марш!
И мы уже два дня грызём морковку и сельдерей, один раз сходили на тренировку и легли спать в 22.00.
Мотивация толкающая
Но не может же быть всё так хорошо.
День рождения бабушки срывает диету. Сверхурочная работа отменяет тренировку. Новый сезон любимого сериала сдвигает режим. И тут как тут старые знакомые: сомнения, страхи, отсутствие результатов. А ещё друзья и близкие, которые считают, что вам и так хорошо и не стоит менять гардероб.
В итоге вам нужен не один стартовый мотивационный тренинг, а ежедневный мотивационный тренинг, не один стартовый пинок, а каждый день по пинку.
Да, пендели могут быть разными: обещание награды, вдохновение и воодушевление, личный тренер или наставник, сжигание мостов и так далее и тому подобное. На канале я их описал уже пару десятков и ещё пара десятков на очереди.
Я называю это толкающей мотивацией. Если хотите двигаться к счастью на пинках — выбирайте этот способ.
Мотивация тянущая
Некоторым не нужно постоянное стимулирование. Их ведёт образ. Как в фильме чародеи «Вижу цель, не вижу препятствий».
Они представляют, как похудевшие и постройневшие приходят на пляж, в офис, в театр и все взгляды устремлены только на них. Но есть нюанс.
Чтобы получить свободу, нужно пройти через несвободу. Прежде, чем бизнес начинает приносить плоды, проходят годы каторжного труда.
Чтобы получить комфорт, нужно пройти через дискомфорт. Прежде, чем отдохнуть на пенсии, нужно отработать большую часть жизни. Шутка.
Чтобы получить внимание, нужно самому научиться дарить внимание. Чтобы стать счастливым в браке нужно осознать, что любить — это глагол. А глагол обозначает действие.
Я называю это тянущей мотиваций. Если хотите идти к счастью не разбирая дороги, по головам, по углям, по стеклу, разбивая головой стены — выбирайте такой способ.
Мотивация пути
Третий вид мотивации, на мой взгляд самый сложный, но единственно верный.
Когда вы понимаете себя, понимаете, что сделает вас счастливым. И понимаете жизнь, что путь к свободе идёт через несвободу, путь к комфорту идёт через дискомфорт, чтобы получить, нужно отдать. Тогда вы начинаете любить не место назначения, а путь.
Вас делает счастливым не стройная фигуру, а занятия спортом, режим, правильное питание. Радует не чужое внимание, а люди с их сложными характерами, проблемами, неадекватным (как раньше казалось) поведением. Вам комфортно решать сложные задачи, работать от рассвета до заката и преодолевать себя.
И когда вы полюбите путь, новогодние цели перестанут быть вызовом, требующим мотивации, а станут лишь точками на карте.
Посвятите этот год изучению себя. Поиску того, что делает вас счастливыми. И попробуйте получать удовольствие от пути. Хотя бы попробуйте. А счастье? А счастье всегда рядом.