Всех приветствую на своем канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне 2024г с веса 84 кг. За 7 месяцев избавилась от 16,5 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь!
Ну что, как вы в первые рабочие дни нового года себя чувствуете? Меня одно только радует, что рабочая неделя короткая. Всегда бы так - после понедельника сразу пятница.
А еще у меня по пятницам контрольное взвешивание. Уже второе в этом году. Первое было как раз после новогоднего обжорства и возлияний, и весы показали мне +600 грамм:
Сегодня весы меня немножко порадовали:
Ушел новогодний привес в 600 грамм и прихватил с собой еще 200 гр.
Итого отвес 800 гр за неделю и 200 гр. от минимального веса.
И знаете, это очень круто! Потому что хоть я и вернулась на подсчет с 3 января, но бжу было безобразным, конфеты пробегали, хотя я их и не хотела. Но стоят на столе и в рот просятся сами. На работе проще, никаких конфет и перекусов.
Но даже с учетом этого есть отвес. Хотя мне уже порядком надоела цифра 67, хочется уже шестерочку после шестерочки.
Покажу вам тарелочки за 2 прошедших дня.
8 января
Еще был перекус в виде 25 гр. горького шоколада на 139 ккал. Посчитано, но не фоткала.
9 января
Был еще перекус в виде 20 гр. чипсов и 20 грамм горького шоколада. Посчитано, но не сфоткано.
Ну и напоследок - мое фото)) Обещала @Кира... 🌸 почаще фотографироваться в новом весе)
Желаю всем отличной пятницы и прекрасных выходных! Набраться сил и бодрости перед длинной трудовой неделей!