Бывает так что мы чувствуем беспокойство, тревогу или дискомфорт, но не можем точно объяснить, что с нами происходит. Мы просто знаем: что-то не так. Это ощущение может быть неясным, как фоновая музыка, которая звучит постоянно, но вы не можете понять слова и мотив ! Необьяснимое беспокойство, частая причина, по которой люди обращаются за помощью к психологу. Как начать путь к внутреннему спокойствию, даже если вы не можете сформулировать, что именно вас тревожит? Для начала необходимо разобраться-Почему возникает "необъяснимая тревога"? или еще её называют фоновой тревогой : Скрытые причины. Тревога или беспокойство — это сигнал вашего мозга о нерешённых проблемах или подавленных эмоциях. Может быть, вы давно привыкли игнорировать свои чувства или слишком долго жили в режиме "выживания". Например: Накопленная усталость и напряжение. Вы находитесь в состоянии постоянного стресса, ваше тело и разум могут привыкнуть к этому состоянию. Тревога становится фоном, который трудно распознать.О