Сахар - это действительно не шутки💯 Сегодня он добавлен в большинство магазинных продуктов в таком количестве, что суточная норма обязательно будет превышена.
Но не есть сладости тоже невозможно. Да и не нужно их исключать🤗 К тому же, ограничения обязательно каждый раз приводят к срывам.
Давайте на примере медовика посмотрим, в чем кардинальное отличие моих вкусных и полезных сладостей от десертов с сахаром, мукой и маслом:
🥞СОСТАВ
❌Классический медовик
Если почитать, что написано на обороте коробки с покупным медовиком, вы очень расстроитесь.
Огромное количество составляющих, очень и очень много сахара - непосредственно сахар, сгущенка, патока, прочие виды сахара, которые производители маскируют под разными непонятными названиями.
Тот факт, что в составе есть этиловый спирт, меня в принципе приводит в ужас.
✅ПП медовик
Сравним с ПП медовиком, который каждая сможет приготовить на своей кухне.
Натуральный состав из цельных и полезных продуктов.
Количество ингредиентов - совсем небольшое, и все они очень цельные, действительно нужны организму и не вредят ему, а даже помогают набирать необходимое количество углеводов.
Многие, кто готовил ПП медовик🍰 по моему рецепту, отмечают, что он вкуснее покупного, потому что не жирный, легкий, и его практически не отличить по вкусу от сахарного.
🥞КАЛОРИЙНОСТЬ
❌Классический медовик
• КБЖУ на 100 гр 470/6/28/48
• 1/3 суточного рациона
Очень много калорий - почти 500, и очень много углеводов - почти 50 гр, то есть 50 гр сахара в 100 гр продукта. И если вы съедите такой тортик, то это будет треть суточного рациона.
То есть, вместо одного приема пищи в просто съедаете кусочек медовика, и не то что не получаете пользу, но еще и причиняете вред организму и у вас возникают скачки сахара.
✅ПП медовик
• КБЖУ на 100 гр 141/9//18
• 1/10 суточного рациона
141 калория и 18 гр углеводов - вы сможете легко вписать такой медовик в свой рацион и полакомиться кусочком, и даже не одним, потому что это всего лишь десятая часть суточного рациона.
Мои десерты можно даже на диете🔥
Девочки отмечают, что ПП медовик намного легче, приятнее и вкуснее, чем жирный приторный магазинный.
И мы наедаемся гораздо быстрее, потому что в составе медленные углеводы, которые постепенно всасываются, дольше дают нам ощущение сытости, мы не хотим пойти за чем-то сладким и не испытываем сахарную зависимость.
🥞БЖУ
Еще одно крайне важное отличие ПП медовика от сахарного - это сбалансированный состав и соотношение белков, жиров и углеводов.
В ПП меньше жиров и углеводов. А белков - даже больше, так как мы используем кисломолочные продукты. Это очень здорово, ведь белки являются строительным материалом для нашего организма.
🥞НЕТ РЕЗКИХ СКАЧКОВ САХАРА В КРОВИ
Посмотрите на график - что происходит с нашим организмом:
❌Сахарные сладости
От сахара у нас появляется синдром хронической усталости, сухость кожи, высыпания, увеличение веса.
И даже один кусок классического торта может нанести вред.
Когда мы съедаем сахарный десерт, в организме происходит резкий выброс сахара в кровь, плюс мы быстро называемся, быстро получаем чувство удовольствия. Но так же быстро опять скатываемся в чувство не насыщения, и быстро падает энергия.
Вы наверняка замечали, что когда съедаете классический десерт, то хочется еще и еще, и остановиться очень тяжело.
✅ПП сладости
Когда мы едим ПП десерт, в составе которого сложные углеводы - цельная мука, овсяные отруби, цельные продукты, то у нас не происходит скачка сахара в крови и мы насыщаемся надолго, получаем удовольствие, и естественно, наш организм говорит “спасибо”.
Попробуйте съесть действительно вкусный ПП десерт, и вы ощутите продолжительное чувство сытости, но желания сорваться не будет.
Мои десерты можно даже людям, которые страдают диабетом❗️
Я уверена, что женщины должны кушать сладкое и получать от него удовольствие✨
Кроме удовольствия, ПП сладости дадут вам:
• продолжительное чувство сытости
• чувство легкости
• без срывов и ограничений
• без скачков сахара
• не появляется сахарная зависимость
• легко вписать в рацион и не отказываться от сладкого
Хотите кушать вкусные и сытные лакомства, не объедаться, не срываться, снижать вес и выглядеть потрясающе❓
Тогда приглашаю вас на мой нашумевший БЕСПЛАТНЫЙ эфир “10 секретов ПП десертов”🍰
🎁А в подарок вы получите целых 4 рецепта, от которых точно останетесь в восторге.