Ну что, товарищи, я подарила себе самой подарок вот такой.
Дошла, добежала, долетела.
Короче, сделала.
И достаю желание, брошенное в колодец, о том "а хорошо бы похудеть на 10 кг".
Оно достигнуто.
И это круто.
---
Хорошая статья на тему, как похудеть))
---
Хочу напомнить тем, кто забыл или рассказать тем, кто не знает, с чего началась Ярославна на этом канале.
Кому-то кажется (и так и есть), что она началась с плачей в декабре 2022 года, потом подтянулась радость, сила, колодцы и кулинария))
Мол, человеку захотелось публично порыдать, вот он и начал эту эпопею.
Но... нет.
Ярославна с плачами и радостями началась с силы.
Вот статья, которая навела меня на мысли, что надо как-то... работать что ли над собой и "стать немножечко послабее".
Ибо на много проще стоять с мордой кирпичом и потом упасть без чувств в своём этом "у меня всё ОК".
Что я и сделала в 2022 году. И что для меня самой стало фееричным сюрпризом.
Я вот статьи собирала в книги и читала их. И читала те, что предшествовали моему падению в пропасть депрессии. И знаете... я не могла понять, как это могло случиться, ведь всё было так хорошо. Даже в моей голове. Это не было по нарастающей. Это было так: шёл человек (полный планов и надежд), упал человек. В один момент.
Поэтому тогда и теперь я считаю, что стоять с мордой кирпичом - это просто.
На много сложнее с высоко поднятой головой, глядя в глаза самой себе (для начала), сказать, что да... мне больно, да, мне страшно, да, мне плохо и грустно, и пыль достала на шкафу. И хочется шоколадку и на ручки.
И это не жалобы и не слабость. Это честность.
Ибо, как ошибочно считают некоторые, за этим не следует соплежевание))) За этим как раз ещё и умение, на твой взгляд, во мраке увидеть свет, порадоваться не только тому, что все живы здоровы, но и тому, что... новые обои на стене - ура, ребёнок сам читает - ура, кот ест корм, который ему прописал врач и нос не воротит, ура))) И ты красотка - ура.
И весело щебетать о булках и кишах с малознакомыми людьми.
И честно признать, что ты молодец и сильная, потому что не только работаешь, всех кормишь, за собой следишь, но и шкафчик на кухне отмыла с задней стороны, которую никто не видит, а ты знаешь, что он чистый. И это не ерунда, это твоя персональная сила.
И это не "у всех так, чё такого?". Это осознание себя как человека, осознание своих чувств, остановка в беге жизни. И гигиена психического состояния, которое обычно люди заметают под ковёр и делают вид, что это не важно. А потом "а чё это у меня инфаркт, всё ж хорошо было". Ну да. Всё и хорошо, и было.
---
Вот для чего на этом канале были Ярославны.
---
Были, потому что уходят они в бессрочный отпуск.
Остаются миги.
В них по-прежнему можно и нужно делиться и радостями, и плачами, и силой и чем угодно.
Конец.
Сила Ярославны.
Моя сила.
1. Табличка с весом.
Цель: публиковать табличку.
Если кому интересно, планирую остановиться на коридоре 51-53. И посмотреть до марта, на сколько это возможно. Сложно или нет удерживать этот вес. И приму решение о дальнейших действиях в марте.
2. Шаги.
Конец.
П.С. Хочу выразить мои бесконечные благодарности всем, кто был рядом. Если бы не необходимость рассказывать об этом пути (о похудении), я бы не дошла. Мне публичность очень помогла.
Но я от неё немного устала. Или сильно.
Поэтому и делаю паузу.
Не исключаю, что через три месяца вернусь с тем же весом в 60 и начну всё с начала)) Страшно? Нет. Очень спокойно на это всё смотрю.
П.С 2.
Пока писала, думала - думала и передумала.
Никаких отпусков.
Отдых для слабаков.
Так что готовьтесь рыдать 1 января (а будет ли о чём?). Радоваться 3, хвастаться едой 5 и 6 рассказывать о том, сколько силы стоило съесть всё приготовленное)
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.
...