Почему при тревоге, многим хочется в туалет?

При тревожных расстройствах, некоторым людям испытывающим стресс, страх напряжение или тревогу, хочется сходить "по большому" или "по маленькому" в туалет.

В этой статье, объясню основные и наиболее частые причины, которые вызывают этот симптом.

Когда человек испытывает позывы в туалет, он не подразумевает насколько тесно, реакции его организма связаны с мозгом. При сильном психоэмоциональном напряжении в режиме стресса, мозг переключается в особый режим защиты и выживания, высвобождая мощные гормоны стресса, адреналин и кортизол.

• Влияние этих гормон на наш организм, достаточно обширно, в том числе на работу мочеполовой системы и желудочно-кишечный тракт. При подобных реакциях, происходит сокращение сосудов, стимуляция активности и кровообращения, вызывая спазмирование внутренних органов, что в процессе ощущается человеком, как желание сходить в туалет.
• Как объясняют неврологи, что при тревоге и стрессе, у человека запускается симпатическая нервная система, которая готовит организм к защитным действиям. Также, помимо желания посетить туалет, у человека добавляются ещё и дополнительные симптомы, такие как, тремор конечностей, потливость, тахикардия, ощущение жара в теле, головокружение, иногда человеку в таких состояниях при стрессе, хочется срочно что-то поесть. Последнее связано со стимуляцией и активацией так называемого "голодного центра".
• Когда человек сталкивается с подобными симптомами, то часто формирует "стратегию избегания", неважно поездка ли это на работу, выступление на совещании или какие-то другие значимые для него события и ситуации. Важно одно, что человек пытается их предотвратить и взять под контроль, насколько это возможно. А возможно это сделать с помощью избегания и создания определённых ритуалов и защитных действий.

Когнитивно-поведенческая психотерапия, помогает убрать тревогу, проработать симптомы и причины данного расстройства, а самое главное, изменить тревожное мышление, которое больше всего снижает качество жизни человека.

Я считаю, что не стоит недооценивать воздействие стресса на организм, поскольку помимо мочеполовой системы и ЖКТ, могут быть и другие серьёзные влияние и последствия на организм, такие как иммунодефицит, психосоматические заболевания диабет, гормональный дисбаланс, инфаркты и онкология.

Благодарю за прочтение и 💜 обратную связь👍

Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии, запись в лс.

Курс психотерапии "Преодоление тревоги, депрессии и невроза" Мои книги для преодоления неврозов и созависимости Мои пособия и курсы

Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru