Интересно???
Рассмотрим скелет человека:
Чтобы удерживать все что сверху, а еще и чтобы была красивая осанка-телу нужен сильный мышечный корсет.
Стабилизация позвоночника происходит глубокими мышцами: это поперечная мышца живота, тазовое дно, внутренние мышцы спины, и еще в этом участвует диафрагма.
Работа с проблемами со спиной, такими как грыжи, протрузии, нестабильность, боли-всегда включает в себя как основную работу-взаимодействие этих мышц друг с другом и усиление их давления к центру.
Женское здоровье-залог здоровья позвоночника
На практике «ОРГАЗМОВ» у многих были дискомфортные ощущения в спине, крестце, копчике, и они не давали полноценно почувствовать мышцы тазового дна.
Почему так происходит?
Когда мы начинаем освобождать глубинные мышцы, те самые мышцы тазового дна разрешают «менять» привычное положение вашей костной структуры.
Если долго мышцы были в спазме-то будет «отходняк»
Это еще одна причина, почему работа только с упражнениями кегеля может не просто не дать результат, она может спровоцировать боли в спине.
Всегда важно это учитывать и работать комплексно.
Посмотрите внимательно картинку.
Это вид изнутри тех самых знакомых всем и модных мышц центра.
Поймите. Именно ТАК ВЫГЛЯДИТ ВЕСЬ НАБОР МЫШЦ, которые включаются и взаимодействуют друг с другом.
И в курсе женское здоровье мы про это.
Примите, вы живете со своим телом, и вообще не знаете его.
Искаженное представление о себе заставляет вас делать искаженные действия, которые в итоге негативно сказываются на качестве вашей жизни.
Моя задача-вас обучить.
Мне очень хочется донести до вас, что важно не количество-а осознанное движение.
Приобрести программу «Женское здоровье» можно тут mashakinash.getcourse.ru/womens_health👇