Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой, иметь упругое подтянутое тело, лицо без морщин. Но, к сожалению, процесс старения неизбежен. Мало того не зная, многие женщины способствуют тому, чтобы процесс старения происходил намного быстрее, чем он мог бы быть.
И большинство не знают о том, как поддержать свое тело, как поддержать свое лицо. Иногда нам кажется, что все время ушло. Мне уже ничего не поможет. И, к сожалению, огромное количество женщин, как будто бы просто доживают свой век. Но ведь все можно исправить. Все можно улучшить.
В статье раскрою секреты для поддержания красоты и молодости своего лица и тела естественными способами, которые учитывают биомеханику вашего тела.
Секреты молодости и красоты
1. Осанка
Не закрывайте страницу, я знаю, что вы уже тысячу раз это слышали. Но я должна вам сказать, что как только у нас меняется положение шеи, как только у нас меняет голова свое положение, шея становится короткой, сжатой. И начинает плыть овал лица.
Почему я начала сейчас говорить про шею? Потому что шея — продолжение нашей осанки. Шея — это всего лишь 7 шейных позвонков нашего большого и длинного позвоночника.
Поэтому, мы просто обязаны делать упражнение на осанку. Вспомните упражнения, которые делали в детском саду, в школе. Это и есть работа с осанкой. Элементарно покрутить плечами.
А сейчас, что произошло? Почему мы ничего не делаем? Стареем?
Конечно, с возрастом мы начинаем больше сидеть за компьютером, за рулем в машине и меньше двигаться. Из-за этого появляется то, что нас беспокоит: брыльки, второй подбородок, выпирающий живот и т.д. Эффективные упражнения для осанки и против сутулости можно посмотреть в моем видео "Как избавиться от сутулости"
2. Отечность
Отек - единственное, что может растянуть нашу кожу. Многие девочки думают, что я не буду делать никакие упражнения для лица, потому что можно растянуть кожу.
Это миф! Кожу не растянуть упражнениями
Кожа может растянуться, когда она находится действительно в растянутом состоянии годами. А в растянутом состоянии годами – это только отек. Многие женщины даже и не подозревают, что у них есть отеки. Если на теле вы видите отпечатки от резинок одежды, от резинок на носках, и они не проходят достаточно долгое время — это отечность.
Причин отечности может быть много. Это могут быть почки, гипотиреоз, поставленные какие-то медицинские диагнозы. Но также отечность может быть из-за того, что мало двигаетесь или, например, мышцы в ненормальном тонусе.
Жидкость в нашем теле перекачивается мышцами. Мышцы должны работать. Когда мы занимаемся спортом, бегаем, прыгаем — отечность уходит: мышцы работают и перекачивают жидкость.
Так вот на нашем лице мышцы они как сеть переплетены все. И если мы потянули за одну мышцу, то есть мы её как будто бы сжали, то другая мышца растянулась, а на лице нужен баланс. Когда мышцы не работают, они застывают в определенном положении. А морщины это как раз застывшие в своём не физиологичном положении мышцы.
Для того чтобы их привести в баланс, нужно сжатые мышцы растянуть, а те, которые были растянуты, наоборот, подсократить. И когда мышцы будут работать в балансе, не будет отечности.
Сохранить красоту и молодость лица, вернуть то, что уже оказалось бы потеряно вполне реально. Главное — знать определенные приемы, секреты и, конечно же, особенности своего лица, своей осанки и что с этим совсем делать. Как убрать отеки на лице смотрите тут в видео.
Как сохранить молодость, красоту и здоровье, привести в норму мышцы лица и тела, избавиться от отечности, рассказываю на онлайн-семинаре "Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре"