- Женщина в современном мире имеет множество инструментов для того, чтобы готовиться к родам и снизить уровень страха., - говорит акушер-гинеколог Оксана Горбулина. Существует множество курсов, которые можно пройти онлайн или оффлайн. На них понятно и подробно рассказывают женщине о том, что вообще такое роды. Предыдущие поколения женщин, часто приходили в роддом, не зная об этом процессе совершенно ничего. Конечно, сталкиваясь с первым опытом и страхом родов было очень некомфортно. На сегодняшний момент большинство женщин стараются подготовиться к родам, изучая вопрос, что с ними будет происходить, какие изменения будут, какие ощущения они могут испытать. Первый страх родов – это боль. Это основной страх, который испытывает женщина. С болью можно работать. На сегодняшний день есть гипнотехники для снятия болезненных ощущений. Также можно использовать воду, так как она на 50% снижает уровень боли и процесс раскрытия идет быстрее. Есть физические способы обезболивания: массаж поясничной