Как избавиться от чувства вины, из-за того что я долго не могу забеременеть?
Чувство вины, что вы не можете забеременеть, абсурдно. Это все равно, что испытывать чувство вины, за то что у вас болит зуб, желудок или сердце.
Глупо обвинять человека, что у него что-то болит. Что у него физиологически что-то не работает. В таких случаях нужно лечение, а не обвинения. Обвинения являются очень жестоким и нехорошим тупиком, из которого нет выхода.
Если я виновата в том что у меня болит сердце, что же мне делать с этим? Это тупик, в котором можно застрять на десятилетия, ни чем себе не помогая. Если человек сам виноват, то ему как бы и не нужно помогать.
Чувство вины чем-то похоже на алкоголизм. В русском языке слово “вина” и слово “вино” совпадают на три буквы из четырёх возможных, потому что люди, которые склонны себя во всем обвинять, всегда находят для этого повод.
Вспомните, вы сейчас вините себя в том что вы не можете забеременеть, но у вас же не всегда были проблемы с беременностью? Когда-то был период, когда вы вообще не знали что у вас будут такие проблемы, но вы все равно себя в чем-нибудь обвиняли: что вы не такая как надо, не в тот институт поступили, замуж не за того вышли и т.д. и т.п.
Вы всегда себя в чем-то обвиняли. А тут такой повод, забеременеть не можете, ваше чувство вины просто счастливо, потому что теперь можно много лет вас терзать.
Возможно, что вы как алкоголик, постоянно себе об этом напоминаете, упиваясь этим чувством вины, а потом страдаете от тяжёлого похмелья. И это повторяется по кругу.
Из этого круга нужно как-то выходить. То есть, как алкоголик, либо должен бросить пить, либо не винить себя, так и здесь, нужно прекратить эти обвинения и разобраться откуда возникла причина. Не получается это сделать самостоятельно, можно обратиться к психологу.
Можно пойти и выяснить, откуда взялась привычка себя обвинять, как она формировалась, чем вы её подкармливали и почему, вместо чего-то хорошего, вырос этот сорняк.
- Либо я себе помогаю, делаю все что могу и тогда зачем мне себя в чём-либо винить.
- Либо я этого не делаю, потому что приняла осознанное решение этим не заниматься, тогда мне тоже незачем себя винить. И тогда как бы я не жила, беременею я или не беременею, лечусь или не лечусь, я, по крайней мере, хорошо себя чувствую.
В этой ситуации, часто возникает соблазн себя обмануть, что я себя таким образом подстёгиваю себя, иначе вообще все брошу. Нет, чувство вины ядовитое и токсичное, оно никого не подталкивает. Это как люди, которые хотят похудеть, смотрят на себя в зеркало и говорят: “Я жирная свинья”. Никогда и никого это не мотивирует, не нужно себе врать.
Мотивируют только хорошие вещи, а не оскорбления и не обвинения.
Если вы хотите забеременеть, нужно себя не ругать, не обвинять, а помочь себе. Иногда первым таким шагом, является визит к репродуктивному психологу, чтобы этот негатив в голове утихомирить, а потом уже спокойно идти лечиться и беременеть.
Ознакомьтесь, если вы не читали с другими нашими статьями в Дзен:
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+