3900 подписчиков

"Звоночки" проблем с желчным пузырем

5 сентября5 сен

1 мин

Я неоднократно уже писала о работе ЖКТ и важности желчного в связке нашего желудочно-кишечного тракта😉 Вот в этой статье, например, недавно писала о том, что такое желчь и почему ее нужно гнать. Это для примера👈, но есть и другие посты на канале (воспользуйтесь поиском). Здесь же тезисно хочу рассказать о симптомах и диагностике! "Звоночки" проблем с желчным: ❌запор или жидкий стул ❌стул светлого цвета ❌«шишки» на теле ❌тошнота по утрам ❌отсутствие кислорода, хочется дышать в окно ❌кожные высыпания, дерматит и прыщи на лице и спине ❌же‌лтые склеры ❌раздражительность ❌пмс/болезненные менструации ❌миомы, кисты, мастопатии ❌яркая реакция на запахи парфюма, бытовои‌ химии, косметики, выхлопных газов ❌тяжесть после приема жирной пищи ❌отечность в вечернее время ❌жировые отложения в раи‌оне живота и спины ❌ночная потливость ❌частые головные боли/мигрени Для чего нам желчь? ✅детокс - выводит токсичные соединения ✅стимулирует работу кишечника ✅дезинфекция и обеззараживание - грибы, вирусы, п

Я неоднократно уже писала о работе ЖКТ и важности желчного в связке нашего желудочно-кишечного тракта😉

Вот в этой статье, например, недавно писала о том, что такое желчь и почему ее нужно гнать. Это для примера👈, но есть и другие посты на канале (воспользуйтесь поиском). Здесь же тезисно хочу рассказать о симптомах и диагностике!

"Звоночки" проблем с желчным:

❌запор или жидкий стул

❌стул светлого цвета

❌«шишки» на теле

❌тошнота по утрам

❌отсутствие кислорода, хочется дышать в окно

❌кожные высыпания, дерматит и прыщи на лице и спине

❌же‌лтые склеры

❌раздражительность

❌пмс/болезненные менструации

❌миомы, кисты, мастопатии

❌яркая реакция на запахи парфюма, бытовои‌ химии, косметики, выхлопных газов

❌тяжесть после приема жирной пищи

❌отечность в вечернее время

❌жировые отложения в раи‌оне живота и спины

❌ночная потливость

❌частые головные боли/мигрени

Для чего нам желчь?

✅детокс - выводит токсичные соединения

✅стимулирует работу кишечника

✅дезинфекция и обеззараживание - грибы, вирусы, паразиты не приживаются в организме при нормальном оттоке желчи

✅участвует в усвоении витаминов А, Д, Е, К

✅помогает усваивать жиры

Как диагностировать !?

✅Симптомы

✅Высокий общий билирубин (больше 10 уже можно подозревать)

✅Высокий холестерин

✅Высокие ЛПНП

✅Низкий АЛТ

✅Высокий ГГТ и ЩФ

✅Непереваренные жиры в копрограмме

✅Узи желчного пузыря с нагрузкой

Что любит желчный пузырь?:

✔️Теплую воду (писала ранее об этом😉)

✔️Активный образ жизни

✔️Регулярный прием пищи (желательно в одно и то же время)

✔️Горький вкус

✔️Адекватное количество жиров

А как вы балуете свой желчный пузырь?

О том как самостоятельно наладить работу ЖКТ подробно расписала в методичке.

Будьте здоровы❤️

Хотите научиться управлять своим здоровьем? На моем канале я делюсь системными знаниями нутрициолога: как работать с причиной проблем, а не с симптомами; как запустить метаболизм и вернуть себе энергию; как избавиться от вздутия и проблем с ЖКТ; почему не уходит вес даже на диетах; где брать энергию на весь день и многое другое.